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肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
万能ダレを含む、120レシピ掲載。
晩ごはんの献立コーデも掲載しております。


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今日の献立コーデ

今日は土曜日でお母さんは
少し楽ができるように、ホットプレート料理は
いかがでしょうか?
材料を切って、どんどん
ホットプレートに入れていくだけ。

ホットプレートを出す元気もない~!!
そんな時は、フライパンで楽をしちゃいましょ~。


【主菜・たんぱく質・ビタミン・ミネラル】

野菜は蒸し焼き状態になるので、
半分の量になり、こくうま味噌ダレで
ご飯も野菜も進みます。
野菜は、お好みのものでどうぞ(^^♪

Cpicon こくうま〜♪野菜たっぷり鮭の味噌焼き by 鈴木美鈴

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【副菜・ビタミン】
お昼に作りおきしておくと、
晩ごはんにはちょうど食べごろです。
さっぱり、柚子の風味を楽しんでいただきたいです。

Cpicon はちみつゆず大根【作りおき】 by 鈴木美鈴


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お買い物メモ
・柚子 ・大根 ・塩麹 ・白ネギ
・キャベツ ・豆腐 ・甘鮭
・人参 ・ほうれん草 ・しめじ


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晩ごはんの献立のお役に立てると嬉しいです。

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