おはようございます。
ここへ来て下さりありがとうございます。
今朝も寒く、台所で火を使うと窓ガラスを曇るのが好き。
家の中が温かくなり、窓ガラスが曇ると
なんか、ホッとするし落ち着くんよ
さぁ！！今日から仕事。
うれしい日曜日が待っとるけん、頑張るぞ～～。
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水曜日のお弁当は
作りおきおかずのからあげを主菜に
作りおきおかずのからあげを主菜に
鶏のからあげべんとうです。
(主食・炭水化物・ミネラル)
●白ごはんにさつま揚げと切り昆布煮
作りおきおかずのさつま揚げと切り昆布煮を
レンジで温め、ご飯の上にのせました。
さつま揚げと切り昆布煮はこれで、使い切りました。
(副菜・ビタミン)
●れんこんとさつま芋のごまマヨ和え（作りおきおかず）
レシピはかぼちゃですが、さつま芋もいけますよ～。
(副菜・ビタミン)
●プチトマトの美肌マリネ（作りおきおかず）
フルーツ感覚でトマトが苦手な方でもいけるかな？
(副菜・ビタミンたんぱく質)
●豚肉とピーマンのオイスターソース炒め（作りおきおかず）
レンジで温めました。
●調理手順●
(3分↓)
①鶏のからあげ、さつま揚げと切り昆布煮、
豚肉とピーマンのオイスターソース炒めをレンジで温め、
お湯を沸かし始めます。
(5分↓)
②温かいものが冷めたら詰め、お味噌汁を入れる容器にお湯を入れ、
(5分↓)
②温かいものが冷めたら詰め、お味噌汁を入れる容器にお湯を入れ、
ご飯をよそいできあがり。
調理時間8分 食材費・95円
(ピーマンは畑のものなので含まれていません)
調理時間8分 食材費・95円
(ピーマンは畑のものなので含まれていません)
時短、節約料理を作る為の事をまとめています。→ ★
作りおきおかず→ ★
みなさんにとってうれしい木曜日となりますように
心をこめて作った料理は、笑い声がいっぱい。
笑顔がいっぱい。幸せがいっぱい。
応援して下さり、本当にありがとうございます。
本当にうれしく、心から感謝しています。
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コメント
コメント一覧 (4)
私も作りおきおかずで助かっているのですが、ブログのなかで、「これで食べきりました」というところが必ずありますね。
さりげないひとことですが、食べきれずに古くなってしまい、たまに捨ててる自分を反省＼(__)
ご家族や毎日の暮らしに愛情を感じられ、あったかい気持ちになります、これからも楽しみに読ませていただきます。
夏頃から来て頂きありがとうございます。
とっても嬉しいです～。
反省はいい事です。
失敗は成功のもと。大丈夫です。
私も始めた頃は、ダメにして捨てていました。
始めから、上手くできる人なんて居ないと思いますよo(^-^)o
atuko3さんの、オススメ作りおきおかず教えて頂きたいです。
参考にさせて下さい。
やる気を与えて下さりありがとうございました。
美味しいですよね
昨夜はさつま芋のだし煮しました（真似っこ）
今日の子供のお弁当に気に入って朝もパクリ食べていました。( ´艸｀)
イチゴアイスさんのお母様も、
さつま揚げと切り昆布煮、作られるんですね。
本当に、美味しいですよね。
さつま芋のだし煮、作って頂きありがとうございます。
とっても嬉しいです～。
子供さん喜んでくれると、嬉しいですよねー。
(*＾ー＾)ノ