おはようございます。。
今日も、ここへ来て下さりありがとうございます。


台風の影響で雨、風がひどい広島。

台風の被害がどこにもありませんように。


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昨日、畑しごとから帰って
ひと休みして作った、今週の作りおき常備菜。













鶏もも肉の照り焼き。
フライパンを火にかけ、もも肉の皮から焼き、
焼き色がついたらひっくり返し、
料理酒を加え蓋をして中火で約7～8分蒸し焼きにします。
その間にタレを作ります。
今回は、醤油、てんさい糖、みりんです。
仕上げに、タレを加え強火にしてフライパンをゆすりながら、
照りがついたらできあがり。
3等分に切り、ラップをしてジッパー付きの袋へ入れて冷凍保存。
冷凍保存期間。約2週間。








しぐれ煮は、いろいろと使えてアレンジは無限大。
2等分に分けて、1つは冷蔵庫保存。
もう1つは、ラップをしてジッパー付きの袋へ入れ冷凍保存にしました。

Cpicon 牛肉のしぐれ煮 by かあちゃん家の台所

冷蔵保存期間。約4，5日。
冷凍保存期間。約2週間。








Cpicon だしがきいてる～♪きんぴらごぼう by かあちゃん家の台所
きんぴらは、冷凍保存も効くので半分は
お弁当用のカップに入れて、小分け冷凍保存。
半分はタッパーに入れて、冷蔵保存。

冷蔵保存期間。約4，5日。
冷凍保存期間。約2週間。





薬味たっぷりのさっぱり酢の物です。
タッパーに入れて冷蔵保存。

冷蔵保存期間。約3日。







Cpicon エビと玉ねぎのはちみつレモンマリネ by かあちゃん家の台所
すっかり、うちの定番常備菜になったマリネ。
血液サラサラの為に、ほぼ毎日頂いてます。

冷蔵保存期間。約4，5日。







Cpicon 作りおき常備菜に♪茄子のピリ辛田舎煮 by かあちゃん家の台所
茄子は夫婦で大好き。
畑で収穫できるのでありがたいです。
琺瑯に入れて冷蔵保存。

冷蔵保存期間。約3日。








ナポリタン。
ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、ゆで麺を
ケチャップで味付け。
お弁当用カップに入れて、小分け冷凍保存。

冷凍保存期間。約2週間。







夏大根の田舎煮。
夏大根を面取りして、
お水でやわらかくなるまでいりこで炊き、
てんさい糖、醤油でコトコト、
面取りした部分も一緒に炊きました。
夏大根は少し辛めなので、薄味で炊くと
さっぱりして、冷やすと食欲のない時期でも
食べやすい1品です。
いりこのだしが効いて、うま味たっぷり。
タッパーに入れて、冷蔵保存。

冷蔵保存期間。約3，4日。








今週も無事に作り置き常備菜を作れた事に感謝。

食材を無駄にしないで、
時短、節約料理をがんばります。

作り置き常備菜を作る時冷凍保存などをまとめています→★







心をこめて作った料理は、笑い声がいっぱい。　

　笑顔がいっぱい。幸せがいっぱい。






伝えたいかあちゃんのあったかごはん


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