わかめは、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、
食物繊維を含む低カロリー食品。


油との相性がよく、一緒に調理すると吸収率が上がる為、
今回は鮭と一緒に生姜も加え、簡単な炒めものを作りました。




.。。鮭と生わかめの生姜炒め。。



伝えたいかあちゃんのあったかごはん








味付けはシンプルに塩、こしょうだけじゃけど、
生姜が効いて生わかめがよ~け食べられるお惣菜になったと思います。

簡単じゃし、栄養満点じゃけ良かったら作ってみて下さい。




伝えたいかあちゃんのあったかごはん







私のレシピを13品掲載して頂きました。

そして、ご購入して下さった方から嬉しいメッセージを頂きました~。
本当に、ありがとうございました。



いつも応援ありがとうございます。

皆様の応援が私の活力となりますので
応援して頂けると嬉しいです。






愛情弁当♪




愛情弁当♪




お弁当を作ってる方、これから作る予定の方
参加者様の、素敵で愛情たっぷりなお弁当がたくさんなので
参考になりますし、きっとお弁当作りが楽しくなりますよ。
 お気軽に参加してくださいね~~