こんにちは 

今日のレシピは、今が美味しいさつま芋を使って和風サラダです。

さつま芋は、食物繊維とビタミンCが豊富。
大腸の働きを活性化させて、

コレステロール値の急激な上昇も抑える効果があり、

皮にはカルシウムがたっぷり。

しっかり食べたい食品です。

いつもはマヨネーズで和えるサラダじゃけど、

ちょっと変えて、和風に仕上げたけご飯が進むおかずサラダです。

お弁当のおかずにも、お勧めです。





いつも応援ありがとうございます。

みなさんの応援が更新の励みになります




   

にほんブログ村 料理ブログ 晩ご飯へ 人気ブログランキングへ




お弁当を作ってる方、これから作る予定の方
参加者様の、素敵で愛情たっぷりなお弁当がたくさんなので
参考になりますし、きっとお弁当作りが楽しくなりますよ。
 お気軽に参加してくださいね~~