おはようございます

今日は大量にある桜海老を使って
『桜海老ごはん弁当♪』です。


炊きたての玄米ご飯に、桜海老と刻んだ大葉を混ぜただけ。
ほんまに、この桜海老は美味しいけ味付け不要。カルシウム強化。

昨日、作った作り置きの、色々野菜の揚げ浸し♪

ふうかさんは主婦一年生


今回の作り置きは、茹で鶏と色々野菜の揚げ浸しと人参ピクルス。
いつもと同じじゃけ更新はなし。
Cpicon 色々野菜の揚げ浸し by フウカさん





竹輪明太の天麩羅♪

ふうかさんは主婦一年生




竹輪に明太子を詰めて、天麩羅粉をつけて揚げ焼きしただけ。
こちらの天麩羅粉はブロ友さんから好評を頂いております。
ありがとう♪
Cpicon 冷めてもサクサク♪我が家の天麩羅衣 by フウカさん



ふうかさんは主婦一年生


ふうかさんは主婦一年生


我が家のだし巻き卵は、自家製鰹昆布だしを使っとんじゃけど
左の容器に入れるとよ~け出んけお気に入り。
100円ショップで購入。
右の容器は油を入れて使いよる。
これじゃったら「ドバぁー」とでんけ朝から
イラつかん(笑)
これも、100円ショップで購入。




ふうかさんは主婦一年生



後は、茹で海老、葱入りだし巻き卵、蒸し南瓜、作り置きの黒豆煮、鮭の塩焼。
Cpicon お弁当に~♪鮭の七割焼き by フウカさん




ふうかさんは主婦一年生


別容器には、昨夜のお夕飯からの取り置きで、桜海老ときのこのゴマ和え。

今日も簡単、安い野菜たっぷりのお弁当に仕上がりました。

父ちゃん
今日も無事故で帰ってきて~よ

今日の下拵え
・竹輪に明太子を詰めておきました。
・南瓜は切っておきました。
・黒豆煮、鮭の塩焼、色々野菜の揚げ浸しは作り置きです。
・海老は茹でておきました。
・今朝はだし巻き卵焼いて、竹輪明太揚げて、桜海老入りごはん作って、
南瓜をシリコンスチーマー鍋で蒸して盛り付けしただけです。
調理時間:30分


ふうかさんは主婦一年生



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