こんばんは
今日は、1週間に1回のガッツリメニュー
トンカツでお夕飯です。
久々のトンカツ~
と言っても、1枚を父ちゃんと私で分けて食べた。
これは父ちゃんの。
付け合わせのサラダも山盛り。
300キロカロリーぐらい。
春菊と舞茸は、シリコンスチーマー鍋で
レンジ加熱して、少量のめんつゆで和えた。
20キロカロリー。
大根おろしに、サッと茹でたなめことオクラをのせた。
気分でオクラも追加したんじゃけど正解。
10キロカロリー。
塩分の事考えたら、お味噌汁1日1杯までがええんじゃと。
朝にお味噌汁を食べるけ 夜はなしにした。
トンカツじゃけご飯が食べたくなるか思うたら、ならんかった。
と言うより、トンカツに辿り着くまでお腹いっぱい~。
以前はトンカツからガッツリいって、1枚を軽く食べよったのに
食べ方を変えるだけで食欲が落ちるしこれだけの量の
トンカツで満足する言うて、ほんま不思議じゃね。
今日も楽しく美味しく頂きました。
今日の幸せ
今日は、娘と道でバッタリ会って
家まで一緒に帰った事です。
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