おはようございますo(^-^)o

埼玉県の今日は晴れ♪
良いお天気で洗濯物も気持ち良く乾きそぅ♪

今日の愛妻弁当はこちら


ふうかさんは主婦一年生-美味しく全体0005.jpg

・鮭のっけご飯
・ムネ肉のピカタ
・ゴマ入りだし巻き卵
・白ネギの肉ソボロ餡掛け
・ほうれん草と人参ピーラ-のお浸し
・プチトマトカップのマカロニサラダ
☆160円☆

鮭のっけご飯


ふうかさんは主婦一年生-美味しくご飯0005.jpg


鮭は7割ぐらい焼いて冷凍保存してた物をレンジアップしただけ~☆

完全に焼いて冷凍してしまうと、レンジアップした時に必要以上に熱が入るので冷凍保存する時は7割焼きです。

今日のオカズ達

ふうかさんは主婦一年生-美味しくおかず0006.jpg

プチトマトカップのマカロニサラダはプチトマトのヘタの部分を切って中身をくり貫き、お夕飯からの取り分けのマカロニサラダを詰めただけ~☆

ほうれん草と人参ピーラ-のお浸しは、下茹でしてたほうれん草と人参ピーラ-を白だしで和えただけ~☆
ムネ肉のピカタは塩コショウしてたムネ肉に小麦粉と溶き卵を付けて焼いただけ~☆
今日も簡単安いのお弁当に仕上がりました♪
父ちゃん今日も無事故でご帰還下さいね~(*´∇`*)

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