おはようございますっ＼(^ー^)／


雨止んでません…
でも冷たい雨じゃないし 午前中には 止むみたい


さて
今日の愛妻弁当です♪♪



ﾌｳｶさん家のお弁当-SN3L0505.jpg



蟹押し寿司
（ご飯お茶碗2杯分80円・蟹150円）


胸肉のｺﾞﾏ揚げ
（晩御飯からの取り分けなので0円）


ﾌｳｶさん家のつくね
（10円）


桜ｴﾋﾞ入りだし巻き卵（10円）


黒豆ﾋﾟｯｸ
（5円）


飾り切り蒲鉾
（10円）


春菊のｺﾞﾏ和え
（晩御飯からの取り分けなので0円）



今日のおべんと…
165円

今日の食材…
・白米（炭水化物）
・大葉（βｰｶﾛﾃﾝ）
・卵（たんぱく質・ﾋﾞﾀﾐﾝA・B）
・蟹（ﾋﾞﾀﾐﾝB12・たんぱく質・ｶﾙｼｳﾑ・ﾋﾞﾀﾐﾝD）
・桜ｴﾋﾞ（ｶﾙｼｳﾑ・たんぱく質・ﾋﾞﾀﾐﾝB・E）
・黒豆（ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ）
・春菊（鉄・ﾐﾈﾗﾙ・ｶﾛﾃﾝ・ﾋﾞﾀﾐﾝC）


寿司飯作って冷ましてる間に 桜ｴﾋﾞだし巻き卵焼いて


晩御飯からの取り分けの 胸肉のｺﾞﾏ揚げをﾚﾝｼﾞｱｯﾌﾟ


自家製冷凍食品のつくねをﾚﾝｼﾞｱｯﾌﾟ


飾り切り蒲鉾作って


押し寿司作って
型から抜く時は慎重に～ ﾄﾞｷﾄﾞｷ

盛り付けして
出来上がりV(^-^)V


今日も簡単安いのお弁当に仕上がりました(^。^;)


蟹押し寿司


ﾌｳｶさん家のお弁当-SN3L0504.jpg


10年振りに作りましたが 何とか 形になったから 朝からヤレヤレです…(笑)

蟹と言っても カニカマじゃないし 本物の蟹じゃなくて その中間？
私も 初めて見る食材で 味は蟹そのもの…
お値段も10本で298円

安いと同時にこれは使えると思い 迷わず購入


ﾌｳｶさん家のお弁当-SN3L0506.jpg



蟹・大葉・錦糸卵を入れて作りましたV(^-^)V


ｺﾞﾏ揚げは ﾌｳｶさん家の胸肉のﾌﾜﾌﾜ揚げにｺﾞﾏを付けて揚げるだけ


ｺﾞﾏが香ばしくて ﾒﾁｬｸﾁｬ美味しかったょー

父ちゃん
大絶賛V(^-^)Vﾆｬﾊｯ

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