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肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
万能ダレを含む、120レシピ掲載。
晩ごはんの献立コーデも掲載しております。


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盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず/オーバーラップ

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今日の献立コーデ

【主菜・たんぱく質】
ほんのりマスタードの風味♪まろやかな甘さにご飯がススムおかず。
焼くだけの簡単レシピ。

Cpicon 鶏もも肉のマスタード焼き【作りおき】 by 鈴木美鈴

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【副菜・ビタミン・たんぱく質・ミネラル】
甘くてシャキシャキの白菜に、カリカリ食感のしらすと
うま塩ダレが絡み、白菜おかわり~。

Cpicon カリカリしらすのうま塩白菜サラダ by 鈴木美鈴

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【副菜・たんぱく質・ミネラル・ビタミン】
少し甘めでだし汁を含んだ高野豆腐は、
ジュワーと口いっぱいに美味しさが広がり、
ホッとするうま煮です。

Cpicon 高野豆腐のやさしいうま煮【作りおき】 by 鈴木美鈴

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お買い物メモ
・鶏もも肉 ・白菜 ・かいわれ大根
・コーン ・しらす ・高野豆腐 ・人参
・いんげん ・干し椎茸


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晩ごはんの献立のお役に立てると嬉しいです。 


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