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晩ごはんの献立コーデも掲載しております。


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今日の献立コーデ


【主食・炭水化物・ビタミン・ミネラル】
具材を炒めて炊飯器で炊くだけ。
お米も炒めてから炊くのでパラパラです。

Cpicon 炊飯器でカレーピラフ【作りおき】 by 鈴木美鈴

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【主菜・たんぱく質・ビタミン・ミネラル】
あさりと野菜のうま味がしっかり溶け出した濃厚チャウダー。
具だくさんで大満足。

Cpicon 春野菜のクラムチャウダー【作りおき】 by 鈴木美鈴

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【副菜・ビタミン】
まろやかな甘さと酸味が人参に合わさって、
とてもいただきやすいサラダです。

Cpicon くるみと人参のデリ風サラダ【作りおき】 by 鈴木美鈴

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お買い物メモ
・玉ねぎ ・人参 ・パセリ ・鶏もも肉
・エリンギ ・レーズン ・人参 ・あさり
・キャベツ ・じゃがいも ・ブロッコリー
・しめじ ・にんにく ・牛乳

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晩ごはんの献立のお役に立てると嬉しいです。 


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