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今日の献立コーデ

 【主菜・たんぱく質・ビタミン・ミネラル】
コロンと可愛い大きなエビフライ。
子供さん受けはいいかな。

Cpicon 海老じゃがフライ by 鈴木美鈴

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【副菜・ビタミン】
野菜の歯ごたえが良い、中華風の煮浸し。
短時間で作れるのも嬉しいおかず。

Cpicon 水菜の中華風煮浸し【作りおき】 by 鈴木美鈴

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【副菜・たんぱく質・ビタミン・ミネラル】
カリカリのじゃこが香ばしく、濃厚なアボカドが
豆腐に馴染み、さっぱりとしたサラダです。

Cpicon アボカドと豆腐の香ばしいサラダ by 鈴木美鈴

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お買い物メモ
・海老 ・じゃがいも ・水菜 ・人参
・しめじ ・油揚げ ・豆腐 ・プチトマト
・アボカド ・しらす

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晩ごはんの献立のお役に立てると嬉しいです。 

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Nadia|鈴木美鈴

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