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今日の献立コーデ

 【主菜・たんぱく質】

鮭の味噌照り焼き【作りおき】

鮭の味噌照り焼き【作りおき】

by 鈴木美鈴

調理時間:15分
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香ばしい味噌が鮭と良くあい、ごはんが進みます。冷凍保存も可能なのでお弁当用に作りおきしておくと重宝します。

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Cpicon 鮭の味噌照り焼き【作りおき】 by 鈴木美鈴



【副菜・ビタミン・ミネラル】

がごめ昆布きざみとかぼちゃ煮【作りおき】
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いりこと昆布のうま味がきいて、ほっこりやさしい味のかぼちゃ煮。

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Cpicon がごめ昆布きざみとかぼちゃ煮【作りおき】 by 鈴木美鈴



【副菜・ビタミン・たんぱく質】

春キャベツとツナのごま和え【作りおき】
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甘い春キャベツとツナ缶が良くあい、水分の少ないごまダレで合わせていますので、味が薄くなりずらいので作りおきやお弁当にも。

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Cpicon
春キャベツとツナのごま和え【作りおき】 by 鈴木美鈴



お買い物メモ
・甘塩鮭 ・がごめ昆布きざみ
・かぼちゃ ・春キャベツ ・人参
・ツナ缶 

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