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この日の朝ごはんはワンプレート。

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*さんかくおにぎり(5色の花むすびふりかけ)
*ふのりと大根の甘酢和え(晩ごはん残り)
*ポテトサラダとかぼちゃサラダ(作りおき)
*大根の田舎煮(作りおき)
*黒酢
*減塩お味噌汁(油揚げ、かぶ)


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だしが効いてる減塩お味噌汁の作り方→


この日の朝ごはんに使った作りおき→



おにぎりを握って、
後は作りおきおかずを盛るだけ。

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