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洗い物も少なく、色んなおかずが
いただけ栄養のバランスも自然と良くなるワンプレートおかず。


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*高野豆腐のうま煮(作りおき)
*鶏のからあげ(作りおき)
*焼き椎茸のおかか和え(作りおき)
*ふっくらつやつや黒豆煮(作りおき)
*大根と海藻の甘酢和え(作りおき)
*市松りんご
*大根葉ご飯
*減塩お味噌汁



この日の減塩お味噌汁の具材は、かぼちゃ、玉ねぎ、椎茸でした。

お味噌汁レシピ→
こちらのレシピでお試しいただいた方から、「味噌が今までの量より減った」
「野菜のうま味を感じるお味噌汁が作れた」
「化学調味料に頼らないのが嬉しい」との嬉しいお言葉をいただいてます。
いつもありがとうございます。

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この日の朝ごはんに使った作りおきおかず→


朝ご飯は、1日の始まり。
良いスタートがきれる為にもしっかりいただくのが元気の源かな。


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