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冷蔵庫整理も兼ね、あるものを豆皿に盛り付け
なんとか栄養バランスが良くなったかな?

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*ご飯
*具だくさん減塩お味噌汁
*根菜のごまマヨサラダ
*ふっくらつやつや黒豆煮(冷凍作りおき)
*鮭の塩焼き(冷凍作りおき)
*じゃこ大根おろし
*れんこんと柚子のはちみつ漬け(作りおき)
*たくあんと塩昆布



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根菜のごまマヨサラダは、晩ごはんの残り。
じゃご大根おろしに、少しの醬油をかけ、
あったか~~いご飯にのせるのが美味しい~(^^♪
しあわせの瞬間かな。。。



具だくさん減塩お味噌汁の具材は、白菜、油揚げ、しめじ、わかめ。


お味噌汁レシピ→
こちらのレシピでお試しいただいた方から、「味噌が今までの量より減った」
「野菜のうま味を感じるお味噌汁が作れた」
「化学調味料に頼らないのが嬉しい」との嬉しいお言葉をいただいてます。
いつもありがとうございます。


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