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【副菜・ビタミン・たんぱく質】
レシピ→春キャベツとツナ缶でごまダレ和え【作りおきレシピ】
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・人参 ・玉ねぎ ・豆腐
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●鮭とほうれん草のはちみつレモンソテーは、生鮭の下ごしらえ
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●豆腐と人参のポタージュと春キャベツとツナのごま和えは、
作り置きしておきます。
●上記の事をしておくと、鮭とほうれん草のはちみつレモンソテーを仕上げ、
豆腐と人参のポタージュを温め、約10分で食卓に出す事ができると思います。
この他の献立コーデ→★
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