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【主菜・たんぱく質・ビタミン・ミネラル】
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【副菜・ビタミン・ミネラル】
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【副菜・ビタミン・たんぱく質】
レシピ→

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お買い物メモ
・厚揚げ豆腐 ・長ネギ ・豚こま切れ肉
・きゅうり ・もずく酢 ・新じゃが ・玉ねぎ
・ベーコン ・人参


【スムーズに作るヒント・作り置きを含む】
●厚揚げ豆腐のねぎ味噌あんかけは、工程②までやっておきます。

●もずく酢とポテトサラダは作り置きにしておきます。

●上記の事をしておくと、厚揚げ豆腐のねぎ味噌あんかけを
作りながら、もずく酢とポテトサラダを盛り付けて、
約10分で食卓に出す事ができると思います。

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この他の献立コーデ→


今朝はこんな記事を更新しました→

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