おはようございます。
ここへ来て下さりありがとうございます。

先日はアメーバトピックスに掲載して頂き、
たくさんの方に訪問、読者登録をして頂きました。
本当に本当に、ありがとうございます。
今後ともよろしくお願いいたします。
アメーバ編集局さん、取り上げて下さり、ありがとうございました。

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この日のあさごはんは、
晩ごはんの残りの炊き込みご飯をおにぎりにして冷蔵保存。




お味噌汁(生わかめ、豆腐)を温めている間に、
炊き込みご飯のおにぎりをレンジで温め、作りおきの玉ねぎはちみつマリネと、
エリンギとアスパラのおかか炒めを盛り、
オレンジとイチゴを盛り付け、ヨーグルトを添えてできあがり。




この日も、前日準備と作りおきおかずの
おかげで、盛るだけ10分であさごはんでした。



あさごはんを短時間で作るポイント
・作りおきおかずを2品ぐらい用意しておくといいですね。

・前日にできる事は、1つでもやっておくと
気分的に楽になるので、朝も気持ちよく支度ができます。

・献立は決めて書き出しておく。

・食器は決めてカゴなどに置いておく。



時短、節約料理を作る為をまとめています。→
(変更、追加は随時書き換えています)

心をこめて作った料理は、笑い声がいっぱい。

笑顔がいっぱい。幸せがいっぱい。


おかずコーデ
冷めてもやわらかい鶏むね肉のチャーシュー。





かつお節をお茶パックに入れて炊くので、だし汁要らず。
とっても簡単に作れます。




甘くてやわらか~い春キャベツとカリカリの油揚げと
じゃこがいいアクセントになり、たくさんいただけます。




今夜の晩ごはんにいかがでしょうか?参考まで。

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