こんにちは〜。
ここへ来てくださり、
本当にありがとうございます。
ブログ更新の励みになります(*^^)
いつもいつも応援ありがとう。
皆様の応援がとても励みになりますので、
お手数ですが、応援クリックお願いします(^^♪
↓ ↓ ↓
献立コーデ
【主食・たんぱく質・ミネラル・ビタミン】
レシピ→下ごしらえを丁寧に*豆腐が香ばしい*豚こま豆腐とにらのキムチ炒め
【副菜①・ビタミン・ミネラル】
レシピ→ミネラル豊富な副菜が5分で完成*お酒のおつまみやお弁当のおかずにも*わかめときゅうりのごまナムル
【副菜②・ビタミン・ミネラル】
レシピ→材料はふたつだけ♪なめらかでやさしい味のじゃがいものポタージュスープ
お買い物メモ
・豚こま切れ肉 ・木綿豆腐 ・キムチ
・にら ・えのき ・わかめ ・きゅうり
・じゃがいも ・玉ねぎ ・牛乳
スムーズに作るヒント・作り置きを含む
●主菜は工程②までやっておきます。
●副菜①②は作り置きにしておきます。
●●主食を仕上げ、それぞれを盛り付け
約10分で食卓に出す事ができると思います。
とても人気があった夏野菜レシピと食中毒予防お弁当おかずのまとめ記事です。
お役立ていただけると嬉しいです。
お役立ていただけると嬉しいです。
●きゅうりレシピ→きゅうりが美味しいこの時期にオススメレシピ12品
●なすレシピ→なすが美味しいこの時期にオススメレシピ15品
●ピーマンレシピ→ピーマンが美味しいこの時期にオススメレシピ12品
●副菜おかずレシピ→食中毒が気になるこれからの時期にオススメなお弁当おかず12品 ●主菜おかず→食中毒が気になるこれからの時期にオススメなお弁当おかず6品
●麺類レシピ→夏休みのお昼ごはんにいかがでしょうか?麺類レシピ7品
●丼ものレシピ→夏休みのお昼ごはんにいかがでしょうか?ご飯ものレシピ9品
この他の献立コーデ→★
今朝はこんな記事を更新しました→夏バテ予防にオススメ!!火を使わない5分料理。きゅうりと長芋の韓国風さっぱりサラダ
いつもいつもありがとう。
みなさんに支えられて私が居ます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
「明日も頑張れ~~」の応援クリックお願いします(^^♪
↓ ↓ ↓
レシピブログに参加中♪
肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
万能ダレ、ドレッシングを含む、120レシピ掲載。
晩ごはんの献立コーデも掲載しております。
作りおきをされない方でも普段のおかずとして
ご利用していただけるレシピや、
素材の味やだしをきかせたやさしい料理も。
盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず/オーバーラップ
¥1,296
Amazon.co.jp
盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず [ 鈴木美鈴 ]
¥1,296
楽天
この本をお手に取って下さった方へ
ご質問等ありましたら、ご遠慮なくにコメント、
メッセージして下さいね。