こんにちは。
ここへ来てくださり、本当にありがとうございます。
ブログ更新の励みになっております(^^♪

DSC_0935




いつもいつも応援ありがとう。
皆様の応援がとても励みになりますので、
お手数ですが、応援クリックお願いします(^^♪
  ↓   ↓   ↓
 


今日のレシピは、蒸し鶏とにらの旨辛ダレです♪♪

しっとりやわらかい蒸し鶏に、
先日ご紹介させていただいた、「にらの旨辛ダレ」をかけた1品。

蒸し鶏はレンジ調理なので、とってもラクラク〜♪
レンジ調理している間に、他の事ができるのも嬉しいところ。


そして、経済的でヘルシー。
鶏むね肉、にらの旨辛ダレが揃ったらぜひ、お試し下さい(*^^*)


【蒸し鶏とにらの旨辛ダレ】
材料・2人分
・鶏むね肉 1枚(300g)
●塩 小さじ1/4
●酒 大さじ1
●砂糖 小さじ1
・にらの旨辛ダレ適量


作り方・調理時間5分・粗熱を取る時間を除く
①鶏むね肉の両面にフォークで数ヶ所刺し、
●を両面に刷り込みラップをふんわりかけ、600wで5分レンジ加熱する。
DSC_0910

DSC_0912




② ①の粗熱が取れたら、食べやすいように切り器に盛り、
レンジ加熱した後に出たスープを少しかけ、にらの旨辛ダレをかける。
DSC_0915



コツ・ポイント
・①の工程では、レンジ加熱が終わった後ラップをかけたまま冷まして下さい。
・できたてよりも、スープをかけて1時間程置いておくとよりしっとりやわらかくなります。



直ぐにお試し予定がない場合でも、
下記のレシピサイトにて、お気に入り登録していただけると、
思い出していただいた時、直ぐに見る事ができますので、
お役立ていただけると嬉しいです。

レシピのお気に入り登録いつもありがとうございます。
今後のレシピ作りの励みになります(*^^*)

リクエストなどございましたら、出来る限りのご対応を
させていただきますので、お申し付け下さいませ。

蒸し鶏とにらの旨辛ダレ

蒸し鶏とにらの旨辛ダレ

by 鈴木美鈴

調理時間:5分
Comment

蒸し鶏はしっとりやわらか~♪にらの旨辛ダレが良くあい、ヘルシーで栄養満点。ダイエット中にもオススメです。

このレシピを詳しく見る




むね肉つながりで、この他の鶏むね肉レシピはいかがでしょうか?

レシピ→
1a5ab365ff64




レシピ→
3380a37b-s




レシピ→
ef61d5aaf31b




レシピ→
154852fb-s




レシピ→
acc42a69-s




レシピ→
DSC_0034





レシピ→
ed1ec2c0





レシピ→
b5dae758





レシピ→
a8b02319-s





レシピ→
DSC_5236




レシピ→

faf65d49-s





レシピ→
74d3be7b-s




レシピ→
5bd2187f8762




とても人気があった夏野菜・お弁当おかず・夏バテレシピのまとめ記事です。
お役立ていただけると嬉しいです。

●ピーマンレシピ→

●副菜おかずレシピ→
●主菜おかず→
●夏バテ予防レシピ→
●夏バテ予防レシピ→
●お弁当主菜レシピ→
●お弁当副菜レシピ→
●家飲みおかずレシピ→
●冷凍おかずレシピ→



本日1回目の記事→
DSC_0696




本日2回目の記事→
32f9046dfe4d40db068d812d9c4341de


いつもいつもありがとう。
みなさんに支えられて私が居ます。


最後まで読んでいただきありがとうございます。
「明日も頑張れ~~」の応援クリックお願いします(^^♪
   ↓  ↓  ↓

レシピブログに参加中♪



肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
万能ダレ、ドレッシングを含む、120レシピ掲載。
晩ごはんの献立コーデも掲載しております。
作りおきをされない方でも普段のおかずとして
ご利用していただけるレシピや、
素材の味やだしをきかせたやさしい料理も。

盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず/オーバーラップ

¥1,296
Amazon.co.jp
盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず [ 鈴木美鈴 ]

¥1,296
楽天

この本をお手に取って下さった方へ
ご質問等ありましたら、ご遠慮なくにコメント、
メッセージして下さいね。


 LINE登録していただくと、更新のお知らせが届きます


主にブログの更新のお知らせ、心が軽くなる言葉、
ブログには書いていない日常の事もお話しをしています。
Instagram

フォローしていただくと、ブログ更新のお知らせが届きます。
  
Nadia Artist
レシピの更新がいち早いサイトです。
 ↓         ↓        ↓
Nadia|鈴木美鈴

レシピ検索No.1 料理レシピ載せるなら クックパッド