こんにちは。
ここへ来て下さり、本当にありがとうございます。
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明日からまたお弁当作りが始まりますね。
休み明けは、なかなかやる気スイッチが入らない~!!
そんな方も多いと思います。



そんな時は、作り置きできるおかずはいかがでしょうか?


今回は、たんぱく質・ビタミン・ミネラルの3種類のおかずを用意してみましたので、
ご自由に組み合わせてみて下さい(^^♪


楽に作って休み明けを乗り切りましょ~♪

【主菜・たんぱく質・鶏肉】
レシピ→
●主な材料・鶏もも肉
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【主菜・たんぱく質・豚肉】
レシピ→
●主な材料・豚こま切れ肉・じゃがいも・
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【主菜・たんぱく質・牛肉】
レシピ→
●主な材料・牛薄切り肉・生姜
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【主菜・たんぱく質・魚】
レシピ→
●主な材料・生鮭
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【副菜・ビタミン・キャベツ】
レシピ→
●主な材料・キャベツ・コーン・かいわれ大根・かにかま
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【副菜・ビタミン・人参】
レシピ→
●主な材料・人参・いんげん
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【副菜・ミネラル・海藻】
レシピ→
●主な材料・わかめ・竹輪
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【副菜・ミネラル・ビタミン・ほうれん草】
レシピ→
●主な材料・ほうれん草・油揚げ
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とても人気があったお弁当おかず・スープ・家飲みレシピのまとめ記事です。
お役立ていただけると嬉しいです。

●副菜おかずレシピ→
●主菜おかず→
●お弁当主菜レシピ→
●お弁当副菜レシピ→
●家飲みおかずレシピ→
●冷凍おかずレシピ→
●スープレシピ→
●スープレシピ→


昨日はこんな記事を更新しました→
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