おはようございます。
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月曜日の朝に作った作り置きは4品。
【じゃがいもの甘辛煮】
玉ねぎをしんなりするまで炒め、
じゃがいもと豚こま切れ肉を加えお酒を振りかけさっと炒め、
お水をヒタヒタまで注ぎ、沸騰したらアクを抜き、
白だしを加えじゃがいもがやわらかくなるまで煮て、
砂糖、醤油、みりんを加え味を含ませ、
ゆでたグリーンピースを加え強火にして
フライパンをゆすりながら水分を飛ばして調味料を染み込ませます。
白だしを加えじゃがいもがやわらかくなるまで煮て、
砂糖、醤油、みりんを加え味を含ませ、
ゆでたグリーンピースを加え強火にして
フライパンをゆすりながら水分を飛ばして調味料を染み込ませます。
グリーンピースは畑で収穫したものを固めにゆでて、冷凍しておいたもの。
今年も採れたての美味しいグリーンピースで
豆ごはんにしたりスープにしたり、春を感じる事ができ嬉しく感じています。
豆ごはんにしたりスープにしたり、春を感じる事ができ嬉しく感じています。
・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
【切り干し大根ときゅうりのツナサラダ】
切り干し大根をたっぷりの水で戻し水気を絞り、
細切りにしたきゅうりとツナを中華風ドレッシングと和えました。
細切りにしたきゅうりとツナを中華風ドレッシングと和えました。
・保存容器に入れ冷蔵保存で3日
【大根ときゅうりの酢の物】
大根ときゅうりは薄切りにして塩をふり、
しんなりしたら水気を絞り、合わせ酢で和え、生姜の千切りといりごまを加えました。
しんなりしたら水気を絞り、合わせ酢で和え、生姜の千切りといりごまを加えました。
生姜が効いてさっぱり。
・保存容器に入れ冷蔵保存で5日
【揚げ焼きなすのとろとろ煮】
なすは、ごま油をひいたフライパンで焼いてお酒を振りかけ
、ヒタヒタのお水、砂糖、醤油、みりんを加え、とろとろになるまで煮るだけ。
、ヒタヒタのお水、砂糖、醤油、みりんを加え、とろとろになるまで煮るだけ。
・保存容器に入れ冷蔵保存で3日
・保存容器かジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間
・お弁当用に冷凍する場合、お弁当用のカップに入れて保存容器に詰めて冷凍します。
(お弁当に入れる時は、耐熱性の小皿に移してラップをふんわりかけレンジで温め、冷ましてから詰めます)
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