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暑い時期にさっぱりとしたレモン味のサラダは、
冷やすとレモンの酸味が引き立ち、食欲のない時期でも
とても食べやすくなります。
そしてシャキシャキレタスの食感に、ツナの旨味で食欲アップ!!
レタスは手でちぎり、後はツナ缶と調味料と合わせて揉み込むだけなので、
調理時間はわずか3分。
今回レモン汁は生のレモンを使用しましたが、
ポッカレモンでも代用可能です。
レタス、ツナ缶、レモン汁が揃ったら是非、お試し下さいね。
【レタスとツナのレモンサラダ】
材料・2人分
・レタス 1/2玉(140g)
・ツナ缶 1缶(80g)
★レモン汁 1/2個分
★はちみつ 小さじ1
作り方・調理時間3分
①ボウルに★を入れ混ぜ合わせ、食べやすい大きさに手でちぎったレタス、
ツナ缶(オイルも)を加えしんなりするまで手で揉み込む
コツ・ポイント
ツナ缶(オイルも)を加えしんなりするまで手で揉み込む
コツ・ポイント
・シャキシャキ食感がお好みでしたら、食べる直前に和えて下さい。
・冷蔵庫で冷やすと、より美味しくなります。
・使い捨て手袋を使うと、衛生的に良く調理もスムーズに進みます。
直ぐにお試し予定がない場合でも、
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