夜遅く頑張って受験勉強をされているお子さんの為に、
消化が良く栄養価が高い食事を用意してあげたいですよね。
消化が良く栄養価が高い食事を用意してあげたいですよね。
今日は、受験生を持つ親御さんから
お夜食のリクエストを頂きましたので12品ご紹介させて下さいね。
お夜食のリクエストを頂きましたので12品ご紹介させて下さいね。
リクエストどうもありがとうございます。
レシピ→春キャベツがとろとろ。ヘルシーな鶏だんごはふわとろやさしい味の春スープ
●主な材料・キャベツ・生姜・鶏ひき肉・卵
レシピ→時間が経ってもとろみが緩まない♪しみしみ大根のそぼろあん
●主な材料・大根・豚ひき肉
温かいご飯にのせるのもオススメです。
レシピ→胃腸をいたわる 豆腐と海老の鶏だしとろみ煮込み
●主な材料・豆腐・海老
レシピ→しっとりささみのオイル蒸し鶏とアレンジレシピ2品
●主な材料・鶏ささみ・卵・温かいご飯
レシピ→調理時間はわずか5分♪ほうれん草とコーンのかきたまとろみスープ
ほうれん草の他に、豆苗や小松菜、水菜、にらでもお試しいただけます。
レシピ→もち麦入りささみとキャベツの食べるスープ【食べる野菜パワースープレシピ】
●主な材料・ささみ・キャベツ・しめじ
もち麦を、白米で代用可能です。
レシピ→冷凍しておくと後はレンジで温めるだけ【豚玉チーズのお好み焼き】
●主な材料・豚バラ薄切り肉・キャベツ・チーズ
レシピ→火を使う時間はわずか30秒とろーり卵の天津飯
●主な材料・卵・カニかま・グリーンピース
レシピ→モノとの出会いで、料理はもっと楽しくなる♪【米味噌なべ焼煮込み卵うどん】
●主な材料・卵・うどん・青ネギ
お味噌汁を作るお味噌でもお試し頂けます。
レシピ→受験生応援レシピ!!余ったお餅がごちそうに♪【めんたいマヨとじゃこの和風餅ピザ】
●主な材料・お餅・明太マヨ
レシピ→【記事執筆掲載】お正月に残ったお餅をリメイク♪胃腸にやさしい焼き餅おろしの甘酢
●主な材料・お餅・大根・かいわれ大根
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今朝はこんな記事を更新しました
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肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
万能ダレ、ドレッシングを含む、120レシピ掲載。
晩ごはんの献立コーデも掲載しております。
作りおきをされない方でも普段のおかずとして
ご利用していただけるレシピや、
素材の味やだしをきかせたやさしい料理も。
盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず/オーバーラップ
¥1,296
Amazon.co.jp
盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず [ 鈴木美鈴 ]
¥1,296
楽天
この本をお手に取って下さった方へ
ご質問等ありましたら、ご遠慮なくにコメント、
メッセージして下さいね
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