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今日の献立コーデ


【主菜・たんぱく質・炭水化物】
Cpicon 炊飯器でカレーピラフ【作りおき】 by 鈴木美鈴
失敗なしの炊飯器で簡単に作る、パラパラピラフ。
カレー味で子供さんも大好きな味かな。
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【副菜・ビタミン・たんぱく質】
Cpicon 豆苗と桜えびの白和え【作りおき】 by 鈴木美鈴
今の時期、豆苗はお助け食材ですよね。
たんぱく質が豊富な豆腐に
カルシウムたっぷりな桜えびで、
食材はシンプルですが、桜えびから
うま味が出ています。
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【副菜・ミネラル・たんぱく質】
Cpicon ねぎが甘~い。春雨たまごスープ by 鈴木美鈴
白ネギが甘くて、溶き卵に春雨が絡んで
具だくさんのスープです。
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晩ごはんの献立の参考になると嬉しいです。

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