こんにちは〜。
ここへ来てくださり、
本当にありがとうございます。

こちらのバナーをクリックしていただくと、
ランキングが上がる仕組みになっています。
お手数をおかけいたしますが、
応援よろしくお願い致します。
 
たくさんの応援いつも本当にありがとうございます。

 みなさんのお力添えのおかげで
私の夢を叶えさせていただきました。
素敵な形にして頂きました事、
お礼申し上げます。
ありがとうございました。

肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
万能ダレを含む、120レシピ掲載。
晩ごはんの献立コーデも掲載しております。



全国の書店、Amazonさん、
楽天さんにて発売中です
どうぞよろしくお願い致します。
盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず/オーバーラップ

¥1,296
Amazon.co.jp
盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず [ 鈴木美鈴 ]

¥1,296
楽天

この本をお手に取って下さった方へ
ご質問等ありましたら、
ご遠慮なくにコメント、メッセージして下さいね。

 ○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●


今日の献立コーデ

【主菜たんぱく質・ミネラル・ビタミン】
いりこだしが効いてうま味が大根と厚揚げにたっぷり
染み込んだ炒め煮。

Cpicon 豚バラ大根と厚揚げの炒め煮【作りおき】 by 鈴木美鈴

DSC_1280


【副菜・たんぱく質・ミネラル・ビタミン】

この1皿でたくさんの栄養素が摂取でき、
もち麦のプチプチ食感、ささみとキャベツの
うま味が染み出て、やさしい味の食べるスープです。

Cpicon もち麦入りささみとキャベツの食べるスープ by 鈴木美鈴

8673119998baaa247fba095829e3acf4


【副菜・ビタミン】

シャキシャキ食感がくせになる酸味がやさしいマリネ。

Cpicon くるみと人参のデリ風サラダ【作りおき】 by 鈴木美鈴

4ede3d338a8546ed0bf86f3db2bc1605


お買い物メモ
・豚バラ肉 ・大根 ・人参 ・くるみ
・レーズン・ささみ ・キャベツ ・しめじ
・たまねぎ ・コーン ・もち麦

晩ごはんの献立のお役に立てると嬉しいです。
○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●
1クリックが更新の励みになります。
応援よろしくお願いします(^^♪

レシピブログに参加中♪

 LINE登録していただくと、更新のお知らせが届きます


主にブログの更新のお知らせ、心が軽くなる言葉、
ブログには書いていない日常の事もお話ししています。
Instagram

初心者の方もたくさん、ここへ来て下さっているので、
極力、詳しくお伝えできるようにさせていただいておりますが、
リクエスト、ご質問等ございましたらご遠慮なくお申しつけ下さい。