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晩ごはんの献立コーデも掲載しております。



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今日の献立コーデ

【主菜たんぱく質・ミネラル・ビタミン】
生姜が効いて身体も温まり、わかめの
こりこり食感が鮭とよくあい、ご飯がすすみます。

鮭と生わかめの生姜炒め【作りおき】 by 鈴木美鈴







【副菜・ビタミン】
ホクホクのさつま芋に、白ネギの甘みが加わり、
チーズでまろやか。
お弁当のおかずにもオススメなので、
少し多めに作るのもいいですね。

さつま芋と白ネギのチーズ和え【作りおき】 by 鈴木美鈴






【副菜・ミネラル】
桜えびが香ばしく豆腐がまろやか。
白和えと言えば、難しいイメージがあるかと
思いますが、とっても簡単に作れるようになってます。

豆苗と桜えびの白和え【作りおき】 by 鈴木美鈴





お買い物メモ
・甘塩鮭又は生鮭　・塩蔵わかめ　
・青菜・生姜　・さつま芋　・白ネギ　
・豆腐　・豆苗・桜えび





晩ごはんの献立のお役に立てると嬉しいです。
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