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晩ごはんの献立コーデも掲載しております。


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盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず/オーバーラップ

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今日の献立コーデ

【主菜・たんぱく質・ビタミン・ミネラル】

鶏もも肉がさっぱりレモンで爽やか。
ですが、ご飯がススムおかずです。

Cpicon 鶏もも肉のレモン焼き【作りおき】 by 鈴木美鈴

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【副菜・ビタミン】

カリカリに焼いた油揚げがクセになり、
加熱したキャベツは甘くておいしい~。
ドレッシングも好評いただいております。

Cpicon 温キャベツとじゃこのカリカリサラダ by 鈴木美鈴

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【副菜・ミネラル】

こんにゃくは食物繊維が豊富で、
カルシウムもたっぷり。
お腹のお掃除をしてくれるのもいいですね。

Cpicon 竹輪と糸こんにゃくの甘辛炒め【作りおき】 by 鈴木美鈴

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お買い物メモ
・鶏もも肉 ・レモン ・大葉
・キャベツ ・油揚げ ・ちりめんじゃこ
・竹輪 ・糸こんにゃく


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晩ごはんの献立のお役に立てると嬉しいです。

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