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肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
万能ダレを含む、120レシピ掲載。
晩ごはんの献立コーデも掲載しております。



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この本をお手に取って下さった方へ
ご質問等ありましたら、ご遠慮なくにコメント、
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この日の朝ごはんは
作りおきおかずを豆皿に
ちょこっと盛り付け、
お膳にのせて定食風に。

*小松菜の煮浸し
*鶏チャーシューのタレで味玉
*白菜とがごめ昆布漬け
*かぼちゃとさつま芋のサラダ
*減塩お味噌汁(大根・油揚げ・エリンギ)
*16穀米ごはん


だしが効いてる減塩お味噌汁の作り方→★

【温める(再加熱)時の注意点】

★温める時は、できたてと同じぐらいの熱さにしましょう。
(中途半端に温かいと菌が繁殖しやすくなります。)
★レンジで温めた場合は、全体的に混ぜて温まっているか確認をして下さい。
まだのようでしたら、再加熱します。
(レンジの場合、混ぜながら温める事ができないので、必ず確認しましょう)
★保存期間はあくまで目安としていただき、
早めに使い切る事をオススメします。
★時短、節約料理を作る為の作りおきの事や
冷凍保存法をまとめています。→★ 
（変更、追加は随時行っておりますので、ご了承下さい）
★この日の朝ごはんに使った作りおき→

作りおきおかずがあると、
お気に入りの器に盛り付け、
ゆっくりいただける朝ごはん。
ありがたくいただきました^_^





明日は節分ですね。

巻き寿司の作り方、巻き方のコツ→★
恵方巻きの参考にしていただけるとうれしいです。

今日もみなさんにとってうれしい1日となりますように。

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