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肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
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晩ごはんの献立コーデも掲載しております。

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盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず/オーバーラップ

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今日の献立コーデ

【主菜・たんぱく質・ミネラル・ビタミン】

もち麦なしでもお試しいただきたい、
具だくさんの栄養満点の食べるパワースープ。

もち麦入りささみとキャベツの食べるスープ by 鈴木美鈴






【副菜・ビタミン・たんぱく質】
れんこんは縦切りにしているので、
食感はシャキシャキのもちもちで、
ベーコンと良くあいご飯が進みます。

れんこんとベーコンの鶏だし煮【作りおき】 by 鈴木美鈴






【副菜・ビタミン】
さっぱりとした、デリ風サラダ。
お口直しに(^^♪

くるみと人参のデリ風サラダ【作りおき】 by 鈴木美鈴





お買い物メモ
・ささみ　・キャベツ　・もち麦
・玉ねぎ　・しめじ　・コーン
・ベーコン　・れんこん　・人参
・レーズン　・くるみ




晩ごはんの献立のお役に立てると嬉しいです。

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