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肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
万能ダレを含む、120レシピ掲載。
晩ごはんの献立コーデも掲載しております。


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今日の献立コーデ


【主菜・たんぱく質・ミネラル・ビタミン】
チーズが溶けてサクサクのからあげ。
梅肉でからあげでもさっぱり。

Cpicon ささみと海苔のチーズから揚げ by 鈴木美鈴

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【副菜・ビタミン・ミネラル】
色んな食材をバランス良く取り入れたパワーサラダ。

Cpicon 白菜とかぼちゃのバランスパワーサラダ by 鈴木美鈴

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【副菜・ビタミン・ミネラル】
とろみがついて、生姜入りなので身体を
温めてくれるやさしい味のスープ。

Cpicon 本格的♪わかめのとろみスープ by 鈴木美鈴

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お買い物メモ
・ささみ ・海苔 ・溶けるチーズ
・白菜 ・りんご ・かぼちゃ ・ウィンナー
マッシュルーム ・くるみ ・リーフレタス
・わかめ ・白ネギ ・生姜

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晩ごはんの献立のお役に立てると嬉しいです。

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