夏野菜多め、お豆さん多めの栄養満点な、ドライカレーべんとうです。







伝えたいかあちゃんのあったかごはん





・塩揉みキャベツの肉巻き
キャベツは太めの千切りにし、塩揉みをして豚肉で巻いて、
天粉→パン粉をつけて揚げました。




伝えたいかあちゃんのあったかごはん





・ズッキーニの塩焼き

フライパンにオリーブオイルをひき火にかけ、
ズッキーニの両面を焼き、クレイジーソルトで味付け。





伝えたいかあちゃんのあったかごはん





・かぼちゃのうま煮

かぼちゃは、鰹昆布だし、てんさい糖、醤油、料理酒、みりんで炊きました。
・ゆで卵

・プチトマト


伝えたいかあちゃんのあったかごはん





麦ごはんの上に、夏野菜とお豆さんの健康ドライカレーをのせました。







伝えたいかあちゃんのあったかごはん










私のレシピを13品掲載して頂きました。

そして、ご購入して下さった方から嬉しいメッセージを頂きました~。
本当に、ありがとうございました。



いつも応援ありがとうございます。

皆様の応援が私の活力となりますので
応援して頂けると嬉しいです。






愛情弁当♪




愛情弁当♪




お弁当を作ってる方、これから作る予定の方
参加者様の、素敵で愛情たっぷりなお弁当がたくさんなので
参考になりますし、きっとお弁当作りが楽しくなりますよ。
 お気軽に参加してくださいね~~