魚介類は、タウリンがたっぷりで低カロリー、
肝臓にとっても良いので週一は食卓に出すようにしています。


魚介とスナップえんどうの中華風



伝えたいかあちゃんのあったかごはん




スナップえんどうの食感が大好き。
そして、春を感じる野菜のひとつです。



.ひじきとれんこん煮の炒り豆腐



伝えたいかあちゃんのあったかごはん



作りおきのひじきとれんこん煮に、お豆腐を加えて炒り煮にしました。


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ナムルの盛り合わせ



伝えたいかあちゃんのあったかごはん




ほうれん草、もやしはルクエでレンジ加熱して、塩、ゴマ油で和えました。
人参は、こちらの優しいレシピ。
Cpicon 優しい味の人参ナムル by フウカさん

.しじみのお味噌汁

.麦ご飯
とうちゃんと私は、ほぼご飯は食べない為娘だけ。



伝えたいかあちゃんのあったかごはん



最近の幸せ

.・ブロ友さんが私のレシピで癒された‥
と心のこもった嬉しいメッセージを頂いた事です。
.
・クックパッドさんのつくレポを毎日のように、たくさん送って頂いてる事です。
本当にありがとうございます。



どなた様か存じませぬが、いつも応援ありがとうございます。

皆様の応援が私の活力となりますので
応援して頂けると幸いです

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愛情弁当♪




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お弁当を作ってる方、これから作る予定の方
参加者様の、素敵で愛情たっぷりなお弁当がたくさんなので
参考になりますし、きっとお弁当作りが楽しくなりますよ。
 お気軽に参加してくださいね~~