おはよー


遊びに来て下さり本当にありがとうございます。


今日は、鶏のむね肉でヘルシー♪鶏ハム弁当です。


本日のお勧め
・ヘルシー♪鶏ハム




伝えたいかあちゃんのあったかごはん




皮に粗びきこしょうとガーリックパウダーをふりかけて、
スバイシーに仕上げました。

1度目は大失敗。。。
2度目で、大成功した旨味たっぷりの鶏ハム♪
レシピは後日、ご紹介いたしますので、是非作ってみて下さい。



伝えたいかあちゃんのあったかごはん




・だし巻き卵

・切り干し大根煮

・にんにくの芽豚肉巻き

伝えたいかあちゃんのあったかごはん
Cpicon お弁当に～♪にんにくの芽豚肉巻きソテー by ﾌｳｶさん




・スナップえんどうのゴマ和え

スナップえんどうは、筋を取り茹でて減塩醤油、すりゴマで和えました。

・ほっかほかの麦ご飯

とうちゃん今日も無事故で、帰ってきて～ね。


今日の下拵え

・スナップえんどうのゴマ和えは、作っておきました。
・切り干し大根のは、お夕飯からの取り置きです。
・鶏ハムは、作っておきました。
・豚肉で、にんにくの芽で巻いておきました。
・朝は、だし巻き卵焼いて、にんにくの芽豚肉巻き作って、盛り付けして完成｡

調理時間:25分



伝えたいかあちゃんのあったかごはん



どなた様か存じませぬが、いつも応援ありがとうございます。

皆様の応援が私の活力となりますので
応援して頂けると幸いです

携帯専用→にほんブログ村






愛情弁当♪




愛情弁当♪




お弁当を作ってる方、これから作る予定の方
参加者様の、素敵で愛情たっぷりなお弁当がたくさんなので
参考になりますし、きっとお弁当作りが楽しくなりますよ。
　お気軽に参加してくださいね～～


・