おはよーv(^-^)v

今日も、訪問ありがとうございます。


今日は、エビフライ巻き寿司弁当です。


本日のお勧め

・エビフライ巻き寿司



伝えたいかあちゃんのあったかごはん




酢飯(玄米）を広げて、ルクエでレンジ加熱した千切りキャベツ、
エビフライ、中濃ソースの順にのせて巻きました。





伝えたいかあちゃんのあったかごはん





・だし巻き卵

我が家の万能♪鰹昆布だし入りで、ふっくら優しい味｡

Cpicon 我が家の万能♪鰹昆布だし by ﾌｳｶさん
・黒豆煮

作りおきです。

・きゅうりとわかめの酢の物

とうちゃんが大好きな1品です。
クックパッドさんで、2度目の話題入りをさせて頂きました。

つくレポを送って下さった皆様ありがとうございます。

我が家の万能♪鰹昆布入りなので、お酢がきつくないまろやかな酢の物です。



伝えたいかあちゃんのあったかごはん



・エリンギの豚肉巻き

エリンギに豚肉を巻き、熱したらフライパンにオリーブオイルを引き、
両面焼き豚肉に火が通ったらスモークソルトをふって完成｡

・優しい味の人参ナムル

今回は広島の母の人参で、つくりましたが、
凄く味が濃くて、味付けなしでも十分。

新鮮無農薬野菜、野菜本来の味があるから、
味付けがわずか、もしくわなしでも十分美味しいところが大好きです。
農薬を使うから、野菜本来の味がなくなるって聞いた事があります。

とうちゃん今日も無事故で、帰ってきて～ね。


伝えたいかあちゃんのあったかごはん



今日の下拵え

・黒豆煮、はつくりおきです。
・人参ナムル、キャベツの千切り
・エビフライは揚げておきました。
・きゅうりとわかめの酢の物はお夕飯からの取り置きです。
・朝は、巻き寿司作って、だし巻き卵やいて、エリンギ豚肉巻き焼いて
盛り付けして完成。

調理時間：



伝えたいかあちゃんのあったかごはん



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愛情弁当♪




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