おはよう


今日も遊びに来て頂きまして、

ほんまにほんまにありがとうございます。

今日も暑くなるけど熱中症には気を付けて頑張ろう~ね。

火曜日のお弁当は、そぼろ丼弁当でした。



すてっぷ♪あっぷファミリー♪ふうかさんは主婦一年生



今回のそぼろは合いびきミンチで作った。
我が家のそぼろは生姜が多めでさっぱり。

炒り卵は、和三盆を入れた。
ほんまに和三盆は凄い。上品な甘さがいいね~。
人参は、ピーラーで削いでルクエでレンジ加熱して、

レモンをギュッと絞ってさっぱりと。
レモンを絞るとさっぱりして食べやすいし、人参の甘さが引き立つ。

オクラを茹でて刻んで、我が家の万能♪醤油だれで和えた。

別容器には、夏野菜の豚キムチ。



すてっぷ♪あっぷファミリー♪ふうかさんは主婦一年生



茄子、パプリカ、ピーマン、南瓜を下拵えして

豚肉とキムチで炒めて仕上げに我が家の万能♪にんにく醤油を少々。

Cpicon 中華風にんにく醤油 by フウカさん

今日も簡単安い野菜たっぷりのお弁当に仕上がりました。

父ちゃん
今日も無事故で帰って来て~よ

今日の下拵え
・そぼろは作っておきました。
・オクラは茹でておきました。
・人参も作っておきました。
・別容器の野菜は下拵えしておきました。
・今朝は夏野菜の豚キムチ作って、

炒り卵作って盛り付けして完成。
調理時間:15分

すてっぷ♪あっぷファミリー♪ふうかさんは主婦一年生


本日も温かい応援お願いします~(*^ー^)ノ

   

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