おはよう


今日も遊びに来て頂きありがとうございます。
どんな方が来てくれよんかな~??

っていつも思いながら感謝しています。

土曜日のお弁当は、漬け物寿司からあげ弁当でした。


漬け物は、乳酸菌5800億個入りの『りぶらん』さんの糠床で漬けた。

天然酵母入りで、ダイエット、ニキビ、美肌、便秘、腸内環境改善、

更年期障害、免疫力アップ、アレルギー、アトピー、

うつ病、ストレス、イライラに効果的なんだそうです。

りぶらんさんの糠床が気になる方は→ ★★★


すてっぷ♪あっぷファミリー♪ふうかさんは主婦一年生



茄子、きゅうりを漬けた物を刻み、大葉、カニかま、

白ゴマたっぷり酢飯に混ぜた。



すてっぷ♪あっぷファミリー♪ふうかさんは主婦一年生



鶏もも肉のからあげをスライスして、ゆで卵と茹で海老をトッピング。



すてっぷ♪あっぷファミリー♪ふうかさんは主婦一年生



別容器には、茄子ときのこのオイスターソース炒め。

茄子、まいたけ、プチトマト、ピーマンを

オイスターソースで味付けして豆板醤を入れてピリ辛にした。

今日も簡単安い野菜たっぷりのお弁当に仕上がりました。


おまけ

すてっぷ♪あっぷファミリー♪ふうかさんは主婦一年生



今日の下拵え
・漬け物は漬けておきました。

・からあげはお夕飯からの取り置きです。
・ゆで卵は作っておきました。

・今朝は、寿司飯作って、

オイスターソース炒め作って盛り付けして完成。

調理時間:25分


すてっぷ♪あっぷファミリー♪ふうかさんは主婦一年生


今日頑張ったらお盆休みじゃ~
しっかり頑張ってきま~す。
応援お願いします。

   

にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ 人気ブログランキングへ




お弁当を作ってる方、これから作る予定の方
参加者様の、素敵で愛情たっぷりなお弁当がたくさんなので
参考になりますし、きっとお弁当作りが楽しくなりますよ。
 お気軽に参加してくださいね~~