こんばんは

今日は、お仕事がメチャクチャ忙しくてヘロヘロで腰が痛い～o(TωT )
お夕飯をさぼろうと思ったんじゃけど、
何とか作った超手抜きのお夕飯です。

土曜日いうたらほんまに何もない。
どうしょっかー(-.-;)
やっぱりさぼろうか。
メインになるものがない。
そいや～素麺があったような。
我が家の素麺は固めに茹でた素麺を氷水の上にのせて
色んな具材をのせて、素麺と具材をつゆにつけて頂く。


ふうかさんは主婦一年生



じゃけど今日は具材が山盛りでのりきらんけ、別々にした。
レタス、きゅうり、オニスラ、トマト、錦糸卵、わかめ、
舞茸の佃煮、カニカマ、茹で鶏の塩だれ和え。
野菜は150ｇ。
茹で鶏の塩だれ和えは、ほんまちょっとだけ茹で鶏があったけ
裂いて万能♪ねぎ塩だれと和えただけ。
これラーメンにトッピングしたらブチ旨いと思う。
これで、150kcal｡
Cpicon 万能♪我が家のねぎ塩だれ by ﾌｳｶさん


ふうかさんは主婦一年生



素麺は色付き。
可愛らしいね～
こんなん見とるだけで何か幸せじゃ。
つゆには刻み葱と茗荷をどっさり～。
これだけの具だくさんと素麺を一緒に食べたらほんま
『ごちそうサラダ素麺』じゃ。
具だくさんサラダを半分先にムシャムシャ食べたら
かなりお腹がいっぱいになったけ素麺（乾麺の状態）は70ｇで180kcal｡
今日はこれで勘弁してもらった。
お夕飯の総摂取330kcal｡


ふうかさんは主婦一年生


今日の幸せ
今日は、とっても嬉しい内容のつくレポメッセージを頂いた事です。
ほんまに丁寧な方でね～たまげたよ。
私も見習わないと。って思えた。ありがとう♪

それと、ブロ友さんから嬉しいメッセージを頂いた事。
内容は私と父ちゃんの馴れ初め記事を読んでくれて
途中で涙が出た。ふうかさんが幸せになれて私まで心が温まります。
と、人の幸せを心から喜べる方とお友達になれた事です。

本当にいつも心が温まるメッセージで
私の心を豊かにさせてくれるブロ友さんに感謝しております。
明日もお仕事じゃし今日は、疲れたけもう寝る～おやすなさいましo(^-^)o

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