おはようございます
今朝も蒸し暑い～と思って室温計を見ると、既に30℃ありました。
夏は始まったばかりなのに、熱中症で倒れる人が大勢います。
水分しっかり取って気を付けましょう～＼(^ー^)／
今日の愛妻弁当です
昨日のお夕飯からのｴﾋﾞﾌﾗｲを取り置きしてたので、ﾘｰﾌﾚﾀｽと辛子ﾏﾖﾈｰｽﾞで巻き寿司にしました。
すし酢はいつもより多めに、ご飯と合わせました。
手羽元は、昨夜ｽﾊﾟｲｽ入りの照り焼きｿｰｽを塗ってｸﾞﾘﾙで焼いて置いたので今朝は、温めただけ～♪
だし巻き卵は、外で海苔を巻いただけ～♪
何か枕みたい～(o≧∇≦)o
そして今日のｵﾏｹは、みかんﾖｰｸﾞﾙﾄと熱中症飴、ﾄﾏﾄの塩ﾀﾞﾚｻﾗﾀﾞです。
父ちゃんはﾄﾏﾄが大好きなので、1個丸ごと切って自家製塩ﾀﾞﾚをかけただけ～♪
今日も簡単
安いのお弁当に仕上がりました。
父ちゃん
今日も無事故でご帰還下さいね。
今日も、２０分歩きましたよ～～～。
蒸し暑かったから、汗が凄かった。。。。。
気持ちウエスト辺りが、しまってきたような。。。。。
∑ヾ(￣0￣;ﾉ気のせいじゃね。。 まだ一週間しか歩いてないし。
気長にボチボチやります(^ε^)♪
皆様の暖かい応援ｸﾘｯｸ宜しくお願いします( ~っ~)/
;;
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ありがとうございました*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
今日も皆様が笑顔で過ごせますように
コメント
コメント一覧 (21)
手の込んだ
おいしそうな
お弁当(^o^)
父ちゃんのことを思う
ふうかｻﾝのキモチが
伝わってくる
そんなお弁当で
こちらも
癒されます(｀▽´ゞ
ほんとに毎日気が抜けない暑さだね～。
父ちゃんも結構参ってるのでは？
でもふうかさんの愛情弁当でスタミナたっぷり❤
お散歩も続いててえらいなぁ。
ウエスト細く？！
私もやらねば(笑)
海老～(//∀//)こさﾁｬﾝゎ海老が大好物です(o>ω<o)こういうお惣菜、買うと高いんですよね♪それ以上においしそうに作っちゃうなんてさすがです(*´∀｀*)からしマヨがいいですね♪
昨日ゎｶｺﾞの情報、ありがとうございました(*ymy*)明日お休みなので探してみます♪
バラエティー豊かでおにぎり、ﾊﾟﾝ、お寿司など…デザートやサラダは冷たいから…お弁当をどのようにして持参して、どのようにお昼まで保管されてるのか知りたいです
保冷剤やバッグなど何か工夫されてるのですか？
ぜひ教えて下さい
今日のお弁当も、めちゃくちゃ美味しそう～(*≧m≦*)
手羽元、食べたい(*^_^*)
玉子も、ふわふわで美味しそう～('-^*)ok
今日も、食欲そそるお弁当だねぇ(*⌒▽⌒*)
いつみてもふうかさんのお弁当ゎ美味しそうだし彩り綺麗だし旦那さんの身体の事考えてるなぁって伝わってきます(^-^)
手羽先も美味しそうで真似したぃのでレシピが知りたいです♪
ふうかさんお腹回りがって言ってましたけど､気のせいでゎなぃと思いますょヾ(^▽^)ﾉ
私も朝体重はかって夕方歩いて次の日の朝体重はかると1㌔弱ぐらぃ落ちてたりするので(^-^)v
体調ゎ多分暑くってちょっとバテ始めてるのかもしれなぃです(^_^;)
ふうかさんも暑いので気をつけて下さいね(>_<)
毎日アイディアお弁当楽しみにしてますo(^-^)o
毎日歩いてるんですね。
私もちびと散歩でちょっとした小さな変化楽しんでますよ(^O^)/
それを作っちゃうふうかﾏﾏ凄い♪
面倒くさがりなｱﾀｼゎ旦那の好きな物でも作らない悪い子です(;O;)
食べやすそう～♪
しかもおいしそう～
ｱﾀｼは今日旦那さん出張でお弁当休みですが、昨日ふうかさんに教えてもらった通りに、鶏むね肉をﾏﾖﾈｰｽﾞに漬け込んで、ﾁｷﾝｶﾂ作ったら柔らかく出来ました～♪
むね肉じゃないみたいだった≧(´▽｀)≦
あとで夕ご飯のﾌﾞﾛｸﾞｱｯﾌﾟしまーす☆
そしてふうかさん登場させちゃいまーす☆
海老フライで巻き寿司作っちゃうなんて、ナイスアイデアですね(｀･ω･´)
手羽元も美味しそう！
ウォーキングの成果が出てきてるんですよ～☆一週間でも、絶対体のライン変わってくると思います！
健康になって綺麗になって。。。良いことだらけですね♪
巻き寿司大好きー！！！
毎回ふうかさんのお弁当見て
いろいろマネしてみますけど
あたしやっぱ不器用だwww
美味しそうなお弁当毎日羨ましいなぁ♪
ふうかさんはすごいね～
私には真似出来ないよO(><;)(;><)O
ふうかさん家の子どもになりたいくらいだよ～
そしたら、いつも美味しいご飯が食べれるしな～♪
外食もしたくなくなりそうだよぉ～
旦那さまと娘さんが羨ましいな♪
今日も水分補給して体に気をつけてね～
わぁ!!
今日も美味しそうなお弁当(≧∇≦)
私の手抜き弁とは大違い(°□°;)
見習わなくちゃですねっ(>_<)
こんにちは(* ^ー゜)ノ
今日は
巻き巻きなお弁当さンですか～
レパートリー
多くて
びっくりですッ.。o○
今日はですね～
昨日のふうかしゃンの
お弁当
真似っこしてみました☆
難しかったです°･(ノД`)･°･
ウォーキング
私も
始めようか迷ってます(笑)
酷暑の中、ウォーキング、お疲れ様です！！
そりゃあ、痩せますよ、痩せなきゃ腹立ちますでしょｗｗ
（＾ｍ＾）ふふ・・よかったね。
明日も頑張ってね！
お弁当、今日も豪華！！
エビフライに手羽なんて、うちはクリスマスくらいしか一度には出ませんよｗｗ
愛情あふれるお弁当、素敵です。
勿論、とーぜん！全ぽち♪
今日もすっごく嬉しいコメントありがと～う！！
お弁当とってもかわいらしくて美味しそうですね♪
旦那サマへの愛が伝わってきましたっっ(*ゝｪ艸)♪
さっぱりいただけて美味しそう((o(^-^)o))
このお弁当私が食べたいです♪
だし巻き卵もふわふわ美味しそうです(*´艸｀*)
だし巻きたまご・・・美味しそうです(^・^)
たまご大好き(^^)/
トマトも冷製スープのレシピも、思ったより簡単そうで、今度トライしてみようかなっ！
ウォーキングの成果、出てるみたいですねぇ(^・^)
無理せず、続けてね(^^)v
今日も美味しそう～(*^^*)海老フライ巻いちゃうのとかめちゃめちゃ好みです♪私的にトマトのｻﾗﾀﾞもめちゃめちゃ食べてみたいです♪
トマト大好きなんです～☆旦那さんが嫌いなのでたまにしか食べないんですが；
今日も１日お疲れさまでした☆ゆっくりゆったり過ごしてくださいね(●´∀｀●)
お寿司も大好きです♪
お寿司この時期いいですよね。
私もふうかさんに
お弁当作ってほしー♪
今日のお弁当も豪華～！！！！！
エビフライまきって(〃∇〃)
エビフライも巻きずしも大好きだから、その2つがコンビくんじゃったら…！たまりません！！
ウォーキング、暑いけど汗かくのも気持ちイイですよね♪
でもでも無理しないように気をつけましょうねっ♪ﾎﾟﾁ♪