おはようございます
今日は朝一から、カーテンを洗い、扇風機も洗い、ﾌﾛｰﾘﾝｸﾞの拭き掃除もして、とってもすっきり
今日の愛妻弁当です
・ﾚﾀｽたっぷ～り照り焼きﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
・冷凍ｾﾞﾘｰ
・野菜ジュース
熱中症飴忘れた
昨日、急にﾊﾟﾝ弁当にしてくれ～って言うので、お夕飯の後に父ちゃんと一緒に買い出しへ行きました♪
近所に美味しい～♪パン屋さんがあるんだけど、そこはいつも20時になると、全商品が半額～♪
食パンを半額で購入しました。
今日は、食パンにﾏｰｶﾞﾘﾝを塗って軽くﾄｰｽﾄしたんだけど、こうするとﾊﾟﾝがｶﾘｶﾘになって、とっても食べごたえあるし美味しいの～♪
ﾚﾀｽたっぷ～り、ふわふわ卵、鶏の照り焼き、ﾁｰｽﾞ、からし、ﾏﾖﾈｰｽﾞをｻﾝﾄﾞしました～♪
ﾚﾀｽも照り焼きと同じぐらいの量をｻﾝﾄﾞしたのでかなりのﾎﾞﾘｭｰﾑです♪
たぶん…
多いと思う～(o≧∇≦)o けど、たくさん食べて欲しいと思う妻心ょ～(笑)
今日も簡単
安いのお弁当に仕上がりました。
父ちゃん今日も無事故でご帰還下さいね。
今日もｳｫｰｷﾝｸﾞ行って来ました。
今日はね、昨日とは違う道を歩き、昨日より5分多めの15分歩きました。
10分経ったぐらいから、体が暑くなって汗が出始めるのを感じました。
ｳｫｰｷﾝｸﾞの途中で撮った近所の猫ちゃん
最近、赤ちゃんを5匹ぐらい産んだみたいで、凄く小さくて可愛い～の♪
手のひらにのるｻｲｽﾞ♪
無理なくｳｫｰｷﾝｸﾞを続けたいなっo(^-^)o 皆様の暖かい応援ｸﾘｯｸ宜しくお願いします( ~っ~)/
;;
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ありがとうございました*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
今日も皆様が笑顔で過ごせますように
コメント
コメント一覧 (20)
毎日暑いのにおつかれさま(^O^)/
ウォーキング、頑張ってるねぇ('-^*)ok
今日のお弁当も、めちゃくちゃ美味しそう～(*≧m≦*)
レタスたっぷりで、ボリュームあって、食べたい(*⌒▽⌒*)
パン好きなので、食べたいです(#^.^#)
私の分も作って欲しいくらいです(^O^)/
木耳と胡瓜の冷製スープレシピ画面メモしましたφ(．． )
早速作ってみようと思いますo(^-^)o
タマネギも入れとかないと(笑)
閉店間際の食品売場はパラダイス～♪(*￣m￣)
(* ^∀゜)ノ ｺﾝﾆﾁﾊ～
昨日はメッセージ
有り難うございました♪
とっても
嬉しかったです( ´艸｀)
わぁ～ぁぁぁ
今日のお弁当さンも
とっても美味しそうですねッ( 〃▽〃)
サンドって
ホントに
そそられます(≧∀≦)
今日も
ウォーキング
行って来られたんですね～
猫ちゃンの
写真良くとれてます♪
癒されました(≧∀≦)
トナも朝から歩いてるけど
いっつも違うコースを
色んな景色ながめながら
ウォーキングってゆうより
なんかないかなーなんて思いながら歩いてます(*^-')b
したら最近は
雨の時は歩きたいのに！
ってがっかり～
ウォーキングしなきゃ
って思わずに
普段見れないもの発見～
っち思ってあるけば楽しいです♪
わざわざ長く距離歩かなくても
ﾌﾟﾗｽはたくさんですよね(*^ー^)ノ♪
今朝
トナもトーストしてサンドイッチやったんです♪
ふうかさんのお弁当みたいに
豪華じゃないけど
一緒～(*^ー^)ノ♪
っち嬉しくなりました(^^)
携帯から投稿～
朝からバナー応援♪しました(*^ー^)ノ♪
レタスたっぷりで美味しそう(´ψψ｀)
少しトーストしたほうがわたしも好きだよ(*^^*)
ホントに毎日暑いのにふうかちゃんは頑張りやさんだね～
わたしなんて今日は痛恨の寝坊…子供に起こされちゃったよ(>_<)
あっ、かわいいニャンコ(*^^*)
みんなこっち向いてるし(´ψψ｀)
かわいすぎる(*^^*)
ウォーキングも楽しくしなくちゃね(^-^)
わたしも明るいうちにしようかな…
何時に起きれば(^。^;)
無理せずに頑張ってねぇ(*^^*)
サンドイッチはうちの朝ご飯の定番なので、マンネリにならないようにいろんな人の具をじっくり見ちゃいます(笑)
とっても美味しそう！
照り焼きサンドかぁ～
ボリューム満点で食べ応えありそうで
良い感じだわ～
うちの旦那ならペロリといっｔりゃうなぁ
ウォーキング♪
今日は風が気持ちよかったね
そうそう！１５分くらいから汗が湧き出てくるんだよねヽ(;´ω｀)ノ
紫外線と蚊にご用心を
ニャンズ♪可愛いなぁ～
子猫ちゃん見ると飼いたくなっちゃう
黒猫ﾁｬﾝ☆お散歩楽しそうですねヾ(=^▽^=)
ｴﾗｲ！！扇風機まで洗うなんて素晴らしい(*^o^*)
照り焼きｻﾝﾄﾞ、めっちゃ美味しそう♪♪
食欲が落ちてる時、ﾊﾟﾝは食べやすいよね(^ω^)
でも照り焼きチキン美味しいし食べれちゃうよ(*^^*)♪
チチヤスヨーグルトがかわいい（笑）
ふうかさんちゃんとウォーキングしてますね！
スゴイ(*^^*)
子猫ちゃんに毎日会えると楽しそう(*^^*)
ポチ
美味しそう(≧∀≦)
熱中症飴買いました♪
さっそく明日から旦那に持たせようかな♪
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ通りに写真撮りながらだと楽しそうですね♪
次回のｳｫｰｷﾝｸﾞ写真も楽しみにしてます(*^^*)
猫ちゃん可愛い( ´艸｀)
私はこれくらい入ってたほうが好きです( ´艸｀)
父ちゃんもサラダ好きだからきっと好きだね～。
今日もかわゆいお弁当、父ちゃんが羨ましい！
にしても、ほ～んと仲良しでいいなぁ。
全ぽち
今週は月・火と旦那さんは仕事休みで、明日は出張なので３日間もお弁当休みになちゃいました(x_x；)
作ってるとたまに休みたいって思うのにないとないで妙に寂しい（笑）
自分のお弁当がない分ふうかさんの素敵なお弁当見てﾆﾔﾆﾔしますヽ(゜▽、゜)ノ
凄い!!
風も気持ちいぃね♪
照り焼きサンド
すっごく美味しそう
( ´艸｀)
レタスたっぷりで
全部食べれちゃうね♪
ウォーキングも
楽しみを見つけると
続けやすいょね♪
猫ちゃんに会うの
楽しみだね～(≧ω≦)
ふうかさんの作るホットサンド、
すっごくおいしそう～(^-^)/
照り焼きのホットサンドは食べた事がないけど、絶対おいしいだろうなぁ(*^^*)
ふうかさんが作るお料理ってなんだか、気持ちがほんわかします( ´ ▽ ` )ﾉ
こんばんはV(^-^)V
ｱｯ(゜∇゜)
ほんと～玉ねぎが～
何か醤さんの方が父ちゃん想いだぁ～(笑)
そうなのよ～
閉店間際はﾊﾟﾗﾀﾞｲｽ～♪
ｺﾒﾝﾄありがとう♪
m(_ _)mかんにんっ！！ボリューム満点ねカツサンドですね。一緒にパン屋さんに行くなんてLoveLoveやね(*^o^*)ウォーキング気楽にファイト