おはようございますV(^-^)V

今日は父ちゃん日曜日出勤デスッ♪

さて
今日の愛妻弁当で~す


フウカさんは主婦一年生-SN3L0654.jpg


鶏の唐揚げ味噌ダレどーん(ご飯お茶碗2杯分80円・唐揚げ20円)

はんぺんの肉味噌焼き(20円)

オクラ入りだし巻き卵
(10円)

南瓜マッシュピック
(5円)

飾り切り蒲鉾
(5円)

プチトマト
(5円)

人参ピーラーナムル
(5円)

今日のおべんと…
150円

下拵えしてた人参ピーラーに 塩 ゴマ油で和えて ナムルに

オクラ入りだし巻き卵焼いて

はんぺんに作り置きの肉味噌 詰めて軽く焼いて
飾り切り蒲鉾作って

自家製冷凍食品の南瓜マッシュをレンジアップ

自家製冷凍食品の鶏の唐揚げに作り置きの味噌ダレをタップリ掛けてレンジアップ

盛り付けして
出来上がり\(^ー^)/

今日も簡単安いのお弁当に仕上がりました(^。^;)

鶏の唐揚げ味噌ダレどーん

フウカさんは主婦一年生-SN3L0650.jpg


いつもは照り焼きソースだけど今日は例の味噌ダレで キャベツをタップリ敷いて 食べる頃には シナッとなり食べやすい


南瓜マッシュピック


フウカさんは主婦一年生-SN3L0652.jpg

一口サイズにラップで絞って冷凍して いつもは 茶巾のまま 入れますが 今日は 小さく丸めて ピックにさしてみました

お団子みたいですね~♪
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