おはようございますっ＼(^ー^)／

今日から12月
早いもので 今年も後1ヶ月…
皆様
何かと忙しいかと思いますが 体調には気を付けて頑張りましょーね

さて
今日の愛妻弁当で～す


ﾌｳｶさん家のお弁当-SN3L0549.jpg


明太子混ぜご飯
（ご飯お茶碗2杯分80円）

ｻｻﾐのぶぶあられ天ぷら（20円）


茹でｴﾋﾞ
（10円）

桜ｴﾋﾞ入りだし巻き卵（10円）

ﾌｳｶさん家のつくね
（10円）

飾り切り蒲鉾
（10円）

ｽﾅｯｸえんどう
（5円）

今日のおべんと…
145円

今日の食材…
・白米（炭水化物）
・明太子（たんぱく質・ﾋﾞﾀﾐﾝB12・C・E）
・大葉（ﾋﾞﾀﾐﾝC）
・ｺﾞﾏ（ｶﾙｼｳﾑ・鉄・ﾋﾞﾀﾐﾝE）
・蒲鉾
（ｶﾙｼｳﾑ・DHA・ﾋﾞﾀﾐﾝB）
・合いびきﾐﾝﾁ（たんぱく質）
・ｻｻﾐ（たんぱく質）
・桜ｴﾋﾞ（ｶﾙｼｳﾑ・たんぱく質・ﾋﾞﾀﾐﾝE）


ｻｻﾐのぶぶあられ天ぷら

ﾌｳｶさん家のお弁当-SN3L05500001.jpg


ｷｬﾗ弁などで 良く使用されてますね
彩り綺麗で お気に入りですV(^-^)V

明太子混ぜご飯は 明太子を焼いてほぐしてｺﾞﾏと 大葉で混ぜただけの 簡単ご飯ﾃﾞｽｯ

明太子が香ばしくて美味しい～～～～～～～～♪♪♪

父ちゃん
今日も無事故でご帰還下さいまし

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