おはようございますっ\(^ー^)/
今日は午後から雨…洗濯物は 乾かない覚悟ですね(≧∇≦)
今週も始まりました♪♪
素敵な一週間になるように 頑張りましょーね
そして宜しくお願いします♪~θ(^0^ )
さて
今日の愛妻弁当です♪♪
カラフル厚切りベーコンどーん(ご飯お茶碗2杯分80円・ベーコン具10円)
フウカさん家のハンバーグ
(10円)
ハートだし巻き卵
(10円)
南瓜茶巾
(10円)
プチトマト
(10円)
豆苗のビアソーお花
(5円)
今日のおべんと…
135円V(^-^)V
今日の食材…
・白米(炭水化物)
・ピーマン パプリカ(ビタミンC)
・合いびきミンチ(たんぱく質)
・南瓜(βーカロテン)
・卵(たんぱく質・ビタミンA・B)
だし巻き卵焼いて
自家製冷凍食品の南瓜茶巾をレンジアップ
自家製冷凍食品のハンバーグをレンジアップ
豆苗のビアソーお花作って
パプリカとピーマンで 厚切りベーコンどーん作って
盛り付けして
出来上がりV(^-^)V
今日も簡単安いのお弁当に仕上がりましたV(^-^)V
パプリカとピーマン厚切りベーコンどーん
パプリカとピーマンにはビタミンCがタップリ含まれてます。
大きさにすると 大ぶりのピーマン1個分でレモン1個分のビタミンCに相当するぐらいです。熱にも強い為 理想的な摂取源です。
父ちゃん
今日も無事故でご帰還下さいまし
いつもペタ応援クリック 読者登録ありがとうございますm(_ _)m
ランキングに参加しております。
クリックして頂けると励みになります♪♪↓↓↓↓↓
にほんブログ村 料理ブログ
宜しくお願いします♪~θ(^0^ )
今日は午後から雨…洗濯物は 乾かない覚悟ですね(≧∇≦)
今週も始まりました♪♪
素敵な一週間になるように 頑張りましょーね
そして宜しくお願いします♪~θ(^0^ )
さて
今日の愛妻弁当です♪♪
カラフル厚切りベーコンどーん(ご飯お茶碗2杯分80円・ベーコン具10円)
フウカさん家のハンバーグ
(10円)
ハートだし巻き卵
(10円)
南瓜茶巾
(10円)
プチトマト
(10円)
豆苗のビアソーお花
(5円)
今日のおべんと…
135円V(^-^)V
今日の食材…
・白米(炭水化物)
・ピーマン パプリカ(ビタミンC)
・合いびきミンチ(たんぱく質)
・南瓜(βーカロテン)
・卵(たんぱく質・ビタミンA・B)
だし巻き卵焼いて
自家製冷凍食品の南瓜茶巾をレンジアップ
自家製冷凍食品のハンバーグをレンジアップ
豆苗のビアソーお花作って
パプリカとピーマンで 厚切りベーコンどーん作って
盛り付けして
出来上がりV(^-^)V
今日も簡単安いのお弁当に仕上がりましたV(^-^)V
パプリカとピーマン厚切りベーコンどーん
パプリカとピーマンにはビタミンCがタップリ含まれてます。
大きさにすると 大ぶりのピーマン1個分でレモン1個分のビタミンCに相当するぐらいです。熱にも強い為 理想的な摂取源です。
父ちゃん
今日も無事故でご帰還下さいまし
いつもペタ応援クリック 読者登録ありがとうございますm(_ _)m
ランキングに参加しております。
クリックして頂けると励みになります♪♪↓↓↓↓↓
にほんブログ村 料理ブログ
宜しくお願いします♪~θ(^0^ )
コメント
コメント一覧 (20)
今日は新潟も午後から雨みたい…なので朝から洗濯しまくり(^-^)
豆苗のお話ビアソー凄く可愛い~私出来ないかも(≧▼≦)
まだ作ったことがないとゆーか作り方がわからない(笑)
玉子焼きもハートで可愛い(☆。☆)彩りといい栄養といいバランス摂れたお弁当で(^.^)bgood~
ピーマンそんなにビタミン持ちだとは知らなかったぁ(^o^;
勉強なるわぁ~ありがとう
今週もよろしくねん(・∀・)ノ明日は私仕事だぁ~!!
ベーコン丼、カラフルだし栄養もたっぷりでおいしそう~(*‥*)
今日のお弁当もカラフルで美味しそぅ(´艸`)卵焼きハート可愛い(*^_^*)…私も今度いれよぅ♪
天気悪いと寒さを一気に感じますね(>_<)体調崩さないようにして下さい(*^_^*)
私も○務スーパーでブロックベーコン買ってみましたよ~(*^o^*)
月曜日から洗濯の心配…イヤですよね(>_<)
今日はまた鮮やかなお弁当ですね(^-^)
厚切りベーコンとパプリカ相性抜群で美味しいですよね(*^_^*)
丼にしてもいいんですねー(^-^)
卵がハート(´ψψ`)
いいですねー(*^_^*)
今週も参考にさせて頂きます!
今週もよろしくお願いします(^-^)
今日もおいしそうです♪
厚切りベーコンごはん、がっつきたいです~(≧▽≦)笑
美味しそ~う♪
パプリカも甘みが出て、いい感じそうですねo(^-^)o
ハートの出し巻き卵、可愛いです(*^_^*)
こんばんは( ~っ~)/
雨で寒いね…
お花ビアソーは ビアソーを半分に畳んで 輪になる方を 5ミリ間隔で1センチ深さの切り込みを包丁で入れて 巻きたい物をのせて 端から巻いていくだけだょー♪♪♪
是非やってみてねV(^-^)V
ピーマンは 私もビックリだょ…この前調べたら メチャクチャビタミン持ち(笑)だった~
しっかり食べたいね♪
今週もヨロシクです♪♪
コメントありがとう♪
こんばんは( ~っ~)/
うん(^O^)
ピーマンはビタミンの宝庫♪
しっかり食べたいね♪
今週もヨロシクです♪♪
コメントありがとう♪
こんばんは( ~っ~)/
お弁当のオカズは冷蔵庫にある物や 晩御飯からの取り分けですょ…
なので 余り お金掛かってないんです…(≧ε≦)
今週もヨロシクです♪♪
コメントありがとう♪
こんばんは( ~っ~)/
うん(^O^)
カレーなどの時は ラップかワックスペーパーがお勧めだょー♪♪♪
後片付けも 楽チンV(^-^)V
ハート卵焼き
お弁当が華やかになるよねっ
お気遣いありがとね
べぁーサンも 体調には 気を付けてね(^_^;)
今週もヨロシクです♪♪
コメントありがとう♪
こんばんは( ~っ~)/
私も 業〇用スーパーですょ(」゜□゜)」
同じ厚切りベーコンだと思う♪
値段メチャクチャ安いのに 美味しいですよね♪
今週もヨロシクです♪♪
コメントありがとう♪
こんばんは( ~っ~)/
洗濯物 乾きませんでしたね…
パプリカ使うと 彩り綺麗だから お弁当が華やかになりますよね♪
こちらこそ
今週も ヨロシクです♪♪
コメントありがとう♪
こんばんは( ~っ~)/
楽しみに~??
キャハー(≧ε≦)
メチャクチャ嬉しいデスッm(_ _)m末永くヨロシクです♪♪
これは
汁物付きの 保温弁当ですょーV(^-^)V
最近は 可愛い感じの物など 色々と出回ってるよね(-^〇^-)
今週もヨロシクです♪♪
コメントありがとう♪
こんばんは( ~っ~)/
ハート卵焼き…
今日は失敗ですょ(」゜□゜)」
ちょっと 切り込みの場所が ズレたかもデスッ…
でも嬉しいデスッ♪
今週もヨロシクです♪♪
コメントありがとう♪
こんばんは( ~っ~)/
ベーコンどーん♪
ガッツくと 美味しい~~~~~~~~(笑)
パプリカは 甘味が合って 美味しいですよね♪♪
今週もヨロシクです♪♪
コメントありがとう♪
南瓜茶巾とかも作って冷凍しとけばいいんですねえ…なるほどなるほど!!
愛さんのとこで見た鶏胸ふわふわ揚げ気になります!
レシピ知りたいなー(´∀`)
おはようございますっ\(^ー^)/
胸肉のフワフワ揚げのレシピは10月9日に載せてますので 良かったら見て下さいね。
南瓜茶巾はたくさん作って冷凍しておくと サラダやスープなど 色々と使えるから便利ですょーV(^-^)V
コメントありがとう♪