こんにちは。
ここへ来てくださり、
本当にありがとうございます。
良かったら、こちらのバナーを
押して応援よろしくお願いします(^^♪
↓ ↓ ↓
レシピブログに参加中♪
価格の変動がなく、栄養価も豊富で低価な食材を2つ
あわせかさ増しボリュームアップ。
もやしと豆苗をレンジ加熱して、
塩、すりおろしにんにく、ごま油で和えるだけ!!
わすが5分で仕上がり洗い物もボウルが1つ。
良かったらお試し下さいませ。
【材料】 (2人分)
【作り方】
①もやしはサッと洗い、豆苗と一緒に耐熱ボウルに入れラップをかけ、
600wで3分レンジ加熱し、ザルに上げて冷ます。
②ボウルに★を入れよく混ぜ合わせ、水気を絞った①を入れ、よく混ぜ合わせる。
③器に②を盛り、真ん中を少しくぼませ、卵黄を落とし、いりごま、糸唐辛子をのせる。
【コツ・ポイント】
・もやしとにらの水気はよく絞って下さい。
(キッチンペーパーで包み絞るとよく絞れます)
下記のレシピサイトにて、レシピを保存していただけますので、
直ぐにお試し予定がなくても思い出していただけた時に、
レシピが直ぐに見る事ができます。
豆苗ともやしの卵ナムル by 鈴木美鈴
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
「最後まで読んだよ~」のお知らせとして、
こちらのバナーを
押していただけると嬉しいです。(^^♪
↓ ↓ ↓
レシピブログに参加中♪
肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
万能ダレを含む、120レシピ掲載。
晩ごはんの献立コーデも掲載しております。
作りおきをされない方でも普段のおかずとして
ご利用していただけるレシピや、
素材の味やだしをきかせたやさしい料理も。
盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず/オーバーラップ
¥1,296
Amazon.co.jp
盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず [ 鈴木美鈴 ]
¥1,296
楽天
この本をお手に取って下さった方へ
ご質問等ありましたら、ご遠慮なくにコメント、
メッセージして下さいね。
LINE登録していただくと、更新のお知らせが届きます
主にブログの更新のお知らせ、心が軽くなる言葉、
ブログには書いていない日常の事もお話ししています。
フォローしていただくと、ブログ更新のお知らせが届きます。
Twitterブログパーツ
鈴木美鈴の台所
ここへ来て下さる方へ極力、
詳しくお伝えできるようにさせていただいておりますが、
リクエスト、ご質問等ございましたらご遠慮なくお申しつけ下さいませ。
コメント