おはようございます。
ここへ来てくださり、
本当にありがとうございます。

更新の励みになりますので、
良かったら、こちらのバナーを
押して応援よろしくお願いします(^^♪
　　　↓　　↓　　↓　　

レシピブログに参加中♪


この日は主人が平日のお休み。
晩ごはんに作った巻き寿司の残りでのんびり朝ごはん。

*巻き寿司
*減塩なすのお味噌汁
*ピーマンの昆布お浸し
*ヨーグルト
*緑茶

巻き寿司の具材は、
生の穴子を白焼きにして、
干し椎茸とかんぴょうを炊いた煮汁でサッと炊いたもの。
干し椎茸とかんぴょうの煮物は、
こちらのレシピ→2017年節分のしたくと食卓





減塩なすのお味噌汁は、畑で収獲したなすと油揚げを
コトコト炊くと、それぞれのうま味が引き出され、
味噌もわずかで済みます。


こちらのレシピで→心と身体に染み渡るお味噌汁【新作レシピ】
お試しいただいた方から、「味噌がいままでの半分で済む」
と嬉しい感想をいただいております。いつも、ありがとうございます。

今までは、夏になると麦茶を沸かしていましたが、
緑茶が生活習慣病の予防に効果があると知り、緑茶に変更。
私達の年齢になると、もう老後の身体の
事を考えながら生活していかんとといけんよね…
と夫婦でいつも話しているので、
身体に良いものは、なるべく取り入れるように努力中です。

最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
「最後まで読んだよ～」のお知らせとして、
こちらのバナーを
押していただけると嬉しいです。(^^♪
　　　↓　　↓　　↓

レシピブログに参加中♪


肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
万能ダレを含む、120レシピ掲載。
晩ごはんの献立コーデも掲載しております。
作りおきをされない方でも普段のおかずとして
ご利用していただけるレシピや、
素材の味やだしをきかせたやさしい料理も。

盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず/オーバーラップ

￥1,296
Amazon.co.jp
盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず [ 鈴木美鈴 ]

￥1,296
楽天

この本をお手に取って下さった方へ
ご質問等ありましたら、ご遠慮なくにコメント、
メッセージして下さいね。

 LINE登録していただくと、更新のお知らせが届きます


主にブログの更新のお知らせ、心が軽くなる言葉、
ブログには書いていない日常の事もお話ししています。


フォローしていただくと、ブログ更新のお知らせが届きます。

Twitterブログパーツ

鈴木美鈴の台所





ここへ来て下さる方へ極力、
詳しくお伝えできるようにさせていただいておりますが、
リクエスト、ご質問等ございましたらご遠慮なくお申しつけ下さいませ。