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水溶性食物繊維が豊富な身体にやさしい『ふのり』を使った春雨サラダ。
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和辛子を少し加えてみると、全体的にキュッとしまり、
食が進む春雨サラダになりました。
身体にやさしい春雨サラダ、良かったらお試し下さい。
【ふのりと春雨のサラダ】
【材料】(4人分)
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水溶性食物繊維が豊富な身体にやさしい『ふのり』を使った春雨サラダ。
海藻入りなので、少しパンチを効かせた方がいいかな?
和辛子を少し加えてみると、全体的にキュッとしまり、
食が進む春雨サラダになりました。
身体にやさしい春雨サラダ、良かったらお試し下さい。
【ふのりと春雨のサラダ】
【材料】(4人分)
・春雨・・・90g
・錦糸卵・・・卵1個分
・ハム・・・4枚
・きゅうり・・・1本
・ふのり・・・5g
★マヨネーズ・・・大さじ6
★砂糖・・・小さじ1
★和辛子(チューブタイプ使用)・・・小さじ1
★いりごま・・・大さじ3
【作り方】
①春雨は熱湯で戻し流水で洗い、水気をきる。
きゅうり、ハムは千切りにする。★を混ぜ合わせる。錦糸卵を作る。
ふのりは水に3分浸し、ザルに上げ水気を絞る。
全てを混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。
【コツ・ポイント】
・春雨の水気は、キッチンペーパーで包み軽く押さえると、しっかり水気がきれます。
【保存方法・保存期間】
・密封容器に入れ冷蔵保存で2日
ご購入していただいた方には
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・このほかの昆布村レシピ→★
・今回使用した天然ふのり→★
*レシピはクックパッド様とNadia様へ
掲載する事も「昆布村」様より、許可を得ています。
下記のレシピサイトにて、レシピを保存していただけますので、
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ふのりと春雨のサラダ【作りおき】 by 鈴木美鈴
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【作り方】
①春雨は熱湯で戻し流水で洗い、水気をきる。
きゅうり、ハムは千切りにする。★を混ぜ合わせる。錦糸卵を作る。
ふのりは水に3分浸し、ザルに上げ水気を絞る。
全てを混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。
【コツ・ポイント】
・春雨の水気は、キッチンペーパーで包み軽く押さえると、しっかり水気がきれます。
【保存方法・保存期間】
・密封容器に入れ冷蔵保存で2日
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・このほかの昆布村レシピ→★
・今回使用した天然ふのり→★
*レシピはクックパッド様とNadia様へ
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下記のレシピサイトにて、レシピを保存していただけますので、
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ふのりと春雨のサラダ【作りおき】 by 鈴木美鈴
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