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 【主菜・たんぱく質・ビタミン】

鶏もも肉のレモン焼き【作りおき】

鶏もも肉のレモン焼き【作りおき】

by 鈴木美鈴

調理時間:10分
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レモンで鶏もも肉がさっぱり!!大葉がやさしい甘みによく合います。お弁当のおかずにオススメです。

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【副菜・ビタミン・ミネラル・たんぱく質】

ごぼうとベーコンの食べるミルクスープ
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ごぼうのうまみがギュッと詰まった優しい味のミルクスープです。作り方もとっても簡単です。

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【副菜・ビタミン・ミネラル】

きのこのマスタードマリネ【作りおき】
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はちみつ効果で酸味が和らぎ、食物繊維が豊富な身体にやさしいマリネです。 作り置きも可能なので、冷蔵庫に常備しておくと、色々使えて重宝します。

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お買い物メモ
・玉ねぎ ・ごぼう ・牛乳
・ベーコン ・ブロッコリー ・鶏もも肉
・レモン ・エリンギ ・しめじ ・ミニトマト


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