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今日の献立コーデ

【主菜・たんぱく質・玉ねぎ】






【副菜・ビタミン・ミネラル・たんぱく質】





【副菜・ビタミン・ミネラル】





お買い物メモ
・豚ロース肉　・生姜　・玉ねぎ
・人参　・ほうれん草　・かつお節
・ごぼう　・しめじ　・舞茸　・エリンギ


【スムーズに作るヒント】
●豚ロース肉の生姜焼きは玉ねぎを切り、
生姜焼きのタレを作っておくと後は焼くだけ

●ほうれん草と人参のおかかナムルと、
ごぼうときのこの中華風マリネは作り置きにしておきます。

●上記をしておくと、5～10分で食卓に出す事ができますよ。

●ほうれん草と人参のおかかナムルと、
ごぼうときのこの中華風マリネを先に盛り付け食卓に出してから、
豚ロース肉の生姜焼きを焼き始めると、スムーズに進みます。





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