こんにちは〜。
ここへ来てくださり、
本当にありがとうございます。
ブログ更新の励みになります(*^^)


8f82387c-horz



いつもいつも応援ありがとう。
皆様の応援がとても励みになりますので、
お手数ですが、応援クリックお願いします(^^♪
  ↓   ↓   ↓
 



献立コーデ

【主菜・たんぱく質】
レシピ→

8f82387c




【副菜①・ビタミン・ミネラル】
レシピ→

fbf16cec820a




【副菜②・ビタミン・ミネラル・たんぱく質】
レシピ→

c6ad9861



お買い物メモ
・さばの水煮缶 ・木綿豆腐 ・生姜
・青ネギ ・なす ・きゅうり
・乾燥ひじき ・人参 ・油揚げ ・いんげん
・煮干し

スムーズに作るヒント・作り置きを含む
●主菜は工程②までやっておきます。

●副菜①②は作り置きにしておきます。

●主菜を仕上げ、それぞれ盛り付け約10分で食卓に出す事ができると思います。

8f82387c-horz




レシピ→
主な食材(鶏皮・なす) ビールとの相性は抜群です。

dd71addf72a6




レシピ→
主な食材(鶏もも肉・にんにく)

54a523c025ed





レシピ→
主な食材(人参・キャベツ・ピーマン・もやし・豚バラ薄切り肉)
お酒を飲む時も、野菜たっぷりだと嬉しい~♪

2365016f




レシピ→
主な食材(豚ひき肉・にら・餃子の皮・ゼラチン)
餃子といえば冷た~~いビール♪

f9a84235f4eb





今朝はこんな記事を更新しました→
DSC_9545


最後まで読んでいただきありがとうございます。
「明日も頑張れ~~」の応援クリックお願いします(^^♪
   ↓  ↓  ↓


レシピブログに参加中♪



肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
万能ダレ、ドレッシングを含む、120レシピ掲載。
晩ごはんの献立コーデも掲載しております。
作りおきをされない方でも普段のおかずとして
ご利用していただけるレシピや、
素材の味やだしをきかせたやさしい料理も。

盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず/オーバーラップ

¥1,296
Amazon.co.jp
盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず [ 鈴木美鈴 ]

¥1,296
楽天

この本をお手に取って下さった方へ
ご質問等ありましたら、ご遠慮なくにコメント、
メッセージして下さいね。


 LINE登録していただくと、更新のお知らせが届きます


主にブログの更新のお知らせ、心が軽くなる言葉、
ブログには書いていない日常の事もお話しをしています。
Instagram

フォローしていただくと、ブログ更新のお知らせが届きます。
  
Nadia Artist
レシピの更新がいち早いサイトです。
 ↓         ↓        ↓
Nadia|鈴木美鈴

レシピ検索No.1 料理レシピ載せるなら クックパッド